夏季养发好帮手——灵芝汤
夏季是头发容易受到伤害的时候，烈日炎炎、高温多湿，头发容易出油、散发异味、断裂等问题，给头发造成伤害。在这个季节，灵芝养发汤就是一款不错的选择。
灵芝的养发功效
灵芝，是中药材中的珍品，其具有营养丰富、滋阴降火、增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效。此外，灵芝还具有很好的养发功效，可以促进头皮血液循环、抑制头皮屑生成、滋养头发、防治脱发等等。
灵芝汤的制作方法
灵芝汤制作非常简单，只需准备少量的灵芝和红枣，然后将灵芝和红枣清洗干净后，放入锅中，加一定的水，用文火煮30-40分钟即可。在煮的过程中，可以根据个人需要加入适量的蜂蜜或红枣。
如何食用灵芝汤
灵芝汤可以直接饮用，每日饮用一至两次，每次250毫升左右。也可以当做淋在头发上的液体护理，使用方法大约为每周一到两次，将灵芝汤倒在头发上，轻轻按摩头皮，然后彻底清洗干净即可。
注意事项
灵芝性凉，故对于脾胃虚寒、阳虚体弱和体质偏寒的人不宜食用。在食用过程中，如果出现头晕、眩晕、恶心、呕吐等状况要及时停止食用。同时，灵芝汤最好不要加入过多的糖分，以免影响汤的养发效果。
结语
夏季是头发的“高峰期”，为了让头发更加健康美丽，我们不妨尝试一下灵芝汤吧！
