简介
黑豆灵芝排骨汤,是一道美味营养的汤品。黑豆和灵芝都是非常好的保健食材,它们可以一起搭配使用,提高身体免疫力,有助于身体康健。今天我们来介绍一下黑豆灵芝排骨汤的做法。
材料
猪排骨 500g
黑豆 50g
灵芝 10g
姜片 3片
料酒 适量
水 适量
盐 适量
步骤
将猪排骨洗净,放入锅中焯水去沫,捞出备用
将黑豆用清水浸泡3个小时,捞出沥干备用
将灵芝清洗干净,切成小块,备用
将姜片切片备用
将锅烧热,放入适量的料酒,烧开后加入猪排骨,煸炒至表面金黄色
加入姜片和黑豆,加入适量的清水,大火烧开后改小火煮1个小时
后加入灵芝和盐,再煮10分钟即可
小贴士
1. 焯水是为了去除排骨上的杂质和沫,保证煮出的汤品干净味美
2. 水要加足,以保证煮出的汤品汤汁浓稠,营养丰富
3. 姜片可以去除猪肉的腥味,同时也能带出猪肉的鲜味
总结
黑豆灵芝排骨汤,营养丰富,口感鲜美。在煮汤的过程中,注意火候和水量,以保证煮出的汤品味道浓郁,营养丰富。