介绍
灵芝鸡肉石斛花旗参汤，是一款非常营养丰富的汤品，它融合了灵芝、鸡肉、石斛和花旗参的精华，具有滋补强身、补益养颜、滋阴润燥等功效，尤其适合夏季食用。
材料
鸡腿肉250克
灵芝5克
石斛10克
花旗参5克
红枣3枚
枸杞10克
生姜3片
清水1500毫升
盐适量
步骤
将鸡腿肉洗净切块，焯水后捞出备用。
将灵芝浸泡30分钟，切成薄片。
石斛、花旗参和红枣洗净备用。
热锅冷油，将姜片爆香。
将鸡肉块倒入锅中，加清水煮沸去掉浮沫，再加入石斛、花旗参、红枣和灵芝，大火煮沸后转小火焖煮2小时。
加入盐和枸杞，再焖煮30分钟。
后将汤倒入碗中即可享用。
功效
本汤有养阴、滋补、强身的功效，能够帮助改善机体抵抗力，滋养营养不良、免疫力低下的人群，对于女性的美容养颜也非常有帮助。
营养价值
本汤富含鸡蛋白、多种氨基酸、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质，能够帮助补充人体所需的养分，增强体质抵抗。
注意事项
灵芝具有一定的药用价值，但是烹饪时不能过量，否则会影响口味和。
石斛和花旗参具有滋补作用，但是对于体虚者、气虚者、寒性体质者要慎食。
本汤有补益作用，一次食用量不宜过多。
要寻找正宗的灵芝孢子粉，首先就是要看产品的原料。因为灵芝对生长环境要求是很大的，我国很多地区虽然有种灵芝，但是种植环境并不理想，所以种植出来的灵芝喷的孢子有效含量都比较低。而要说到哪个地区比较适合种植灵芝，那当属山东泰山。因为在古代，泰山赤灵芝就非常出名，曾被当做贡芝进贡给朝廷，所以像山东泰山的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量放眼全市场也是非常高的，得天独厚的种植基地让芝素堂的破壁灵芝孢子粉有效含量站在前沿。
