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瘦肉灵芝护肝汤做法大全(做法全解!自己在家轻松做瘦肉灵芝护肝汤)

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瘦肉灵芝汤做法大全(做法全解!自己在家轻松做瘦肉灵芝汤)

瘦肉灵芝汤是一道老少皆宜,养生的汤品,富含多种营养成分和药用成分,有助于改善功能,增强身体免疫力。今天,我们来分享一下瘦肉灵芝汤的做法。

材料:

1.瘦猪肉250克;

2.灵芝片50克;

3.鸡蛋一只;

4.红枣5只;

5.小枣10克;

6.淮山10克;

7.枸杞子10克;

8.盐、味精适量。

步骤:

1.将瘦猪肉切成小块,放到开水中焯水一下,捞起沥干水份备用;

2.准备一个炖盅,将灵芝片泡软,放到盅底;

3.将焯过水的瘦猪肉倒入炖盅中;

4.将红枣、小枣、淮山、枸杞子也放到炖盅中,混合均匀;

5.打入一只鸡蛋,稍微搅拌一下;

6.加入清水,盖上盖子,放入锅中,加热至水开后,改成小火,再炖1个小时左右;

7.后,打开盖子,加适量盐和味精,根据个人口味调味即可。

瘦肉灵芝汤做法大全(做法全解!自己在家轻松做瘦肉灵芝汤)

小贴士:

1.灵芝片不建议超量使用,建议每次使用不超过50克;

2.在焯水的过程中,可以加入一点姜片和料酒,去腥提鲜;

3.炖煮的时候应该注意火候,否则会影响到汤的口感;

4.如果没有炖盅,可以使用不锈钢炖盅或者普通锅代替,注意加盖,中小火慢炖。

以上就是瘦肉灵芝汤的做法,它是非常营养和美味的汤品。也是喜欢养生的朋友们非常好的选择。在生活中,可以多多品尝这道美味佳肴,保持一个健康的身体。


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