灵芝菊花枸杞泡水：传统组合的养生佳品
灵芝、菊花、枸杞都是常见的中草药，各有其独特的功效，而将这三种草药组合起来泡水饮用，不仅能够调节身体的平衡，还有助于养生保健。下面就让我们来了解一下灵芝菊花枸杞泡水的制作方法、功效和注意事项吧。
制作方法
将灵芝、菊花、枸杞分别清洗干净，将灵芝和枸杞用刀切碎，菊花不用切碎。将三种草药放入滤茶袋中，再用热水烫一下滤茶袋，后用70度左右的水冲泡即可。因为灵芝和枸杞需要切碎后才能煮出，所以使用滤茶袋可以避免忘记用纱布包裹，还能方便于清理。
功效
灵芝可以提高免疫力，增强身体抗能力，同时有助于降低和；菊花可以清热泻火，有明目、、等作用；枸杞富含多种营养成分，能够调节身体平衡，强身健体。组合在一起，能够协同作用，达到更好的养生效果。
注意事项
灵芝泡水在一般情况下是无毒无害的，但极少数人会产生反应，在饮用前好先做个小测试，稍感就立刻停止；菊花有一定的泻药作用，不宜大量食用，同时也不适合阳亢进、脾胃虚寒等人群；枸杞有一定的药用价值，但同样不宜过量食用，否则可能会引起等异常反应。
总之，灵芝菊花枸杞泡水是一道安全、简单、健康的养生佳品，适合工作日常饮用。但如果您有一些症，还是好先咨询医生，以免影响效果。希望大家在日常生活中多多关注自身健康，喝好养生茶，远离的侵袭。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
