介绍
灵芝是一种常见的材，具有抗、降、增强免疫力等多种功效。但是，如何正确地泡灵芝、怎样搭配泡灵芝的水，很多人并不清楚。下面我们将为您介绍正确的泡灵芝方法以及灵芝配上什么水更好。
泡灵芝的正确方法
泡灵芝的方法很重要，正确的方法才能大程度的发挥灵芝的功效。一般来说，灵芝首先需要用温水泡发，然后再用热水煮。泡发的时间好在2-3小时左右，可以用刀片把灵芝剖开，这样煲出来的灵芝汁会更多。
灵芝配上什么水更好
1. 纯净水
如果您不知道灵芝应该搭配什么水，那么使用纯净水是安全、简单的选择。它可以确保您所饮用的水是干净的，不含有杂质或有害物质，避免异物的影响，大限度的发挥灵芝的效果。
2. 矿泉水
矿泉水中含有不少矿物质，能够为人体提供养分，有助于补充体内所需的矿物质和微量元素。因此，矿泉水也是一种比较适合泡灵芝的水源。
3. 红糖水
红糖水是一种优良的温补饮品，含有很多丰富的糖分和营养素，有助于提高身体的免疫力。将红糖和灵芝一起煮水煲，既可以起到很好的保健作用，也可以加强灵芝的味道。
4. 枸杞水
在泡灵芝的时候，可以加上一些枸杞一起泡煮。枸杞具有养益、明目等功效，并且味道相当不错。与灵芝一起炖，也会更好地发挥出灵芝的功效。
注意事项
1. 泡灵芝的时间不宜过长，通常情况下2-3小时即可。
2. 在泡灵芝的时候，应该用温水泡发，不能用开水烫灵芝，以免破坏其中的营养成分。
3. 不能将灵芝和茶一起泡，因为茶中含有的茶水素会与灵芝中的营养成分结合，导致灵芝的大大降低。
总结
泡灵芝的方法和灵芝配上什么水更好都是很重要的，这些都会直接影响到灵芝的营养成分和功效。正确的泡灵芝方式，以及正确的水源选择能够大化的发挥灵芝的功效。此外，饮用时也注意不要过量，以免发生身体不适。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
