什么是灵芝煲石斛汤
灵芝煲石斛汤是一道广为人知的滋补汤，在中医药中有着悠久的历史。它以灵芝和石斛为主要原料，再加入些许其他的药材来煮制而成。由于它具有非常好的补益养生的功效，因此备受广大人民群众的喜爱。
灵芝煲石斛汤的功效与作用
灵芝煲石斛汤不仅口味鲜美，而且具有很多好处。它能够调节人体免疫系统，增强体力和免疫力，促进身体各项机能的正常运转，从而改善身体状况。此外它还能够美容养颜、降低、改善、等多种功效。
制作灵芝煲石斛汤原料准备
1、灵芝：20克；
2、石斛：20克；
3、太子参：20克；
4、红枣：15克；
5、枸杞：10克；
6、泡发的干贝：适量。
准备工作
1、首先，把干贝洗净，并泡发半个小时，然后把灵芝、太子参、石斛洗净。
2、然后，将灵芝煮沸，捞出备用。
3、将其他所有材料清洗干净，备用。
4、锅内放入适量清水，大火煮沸后再改为小火。
做法详解
1、将先将石斛、红枣、干贝、太子参放入锅中，大火煮开后，转为小火煲1.5小时。
2、接着，加入枸杞、灵芝，继续用小火煲40分钟。
3、后加入适量的盐，即可煮好。
4、盛出后，可以再次加入少量清水，煮沸，放入适量的白胡椒粉或抹茶粉，就可以喝了。
注意事项：每次食用的量不宜过多，一般100-200毫升即可。
小贴士
1、石斛为凉性药材，所以尽量在天气比较炎热、气温高的时候使用。
2、灵芝有很好的养生功效，但要注意用量，过量会产生一些副作用，如头晕、等。
3、煲汤的时候一定要用小火慢慢煲，这样汤才能入味，口感才更好。
4、灵芝煮出来的成品不要在锅里放置太久，好是放入保温杯中。
5、如果您首次食用此汤，建议您先尝试少许，看看是否会对机体产生不良反应。
总结
灵芝煲石斛汤不仅美味可口，更具有极为丰富的功效，是一道颇具营养价值的滋补汤品。而其制作过程其实并不复杂，只要掌握好了制作上面的关键步骤，即可做出一道口感极佳、养生功效十分显著的灵芝煲石斛汤。建议大家适量食用，以保证健康。
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