介绍
灵芝，是一种香菇类的珍稀药用菌，因其在中医药领域中的特殊功效而广受欢迎。灵芝本身营养丰富，可以用于泡茶、燉汤、做菜等多个方面，但作为一种药用菌，安全性尤为重要，因此正确的清洗方式显得尤为重要。
为什么要正确清洗灵芝？
灵芝通常在野生环境下生长，其表面可能会附着有灰尘、杂质、细菌、真菌等微生物等有害物质，如果不正确清洗灵芝，则会对人体健康造成潜在危害。
正确清洗灵芝的步骤
以下是正确清洗灵芝的步骤：
步骤一：准备清洗所需物品
准备清洗灵芝所需的物品：灵芝、切刀、清水、毛刷、清洗盘等。
步骤二：浸泡灵芝
将灵芝放入清水中浸泡一段时间，可以将灰尘、杂质、细菌等离子从灵芝表面彻底清洗掉。
步骤三：剪去灵芝顶部
用切刀将灵芝顶部稍微剪去，因为灵芝的顶部糖分较高，而这些糖分过多会影响到灵芝的口感和品质，因此将其去除。
步骤四：用清水轻刷灵芝表面
用清水轻刷灵芝表面，可清除灵芝上的除尘等微粒，同时也可以清除灵芝表面的细菌、真菌等杂质，让灵芝更加卫生。
步骤五：用毛刷轻刷灵芝表面
用毛刷轻刷灵芝表面，可清除更多不易被清洗掉的灵芝表面污渍，如口感更佳的糖分等物质。
步骤六：最后再次用清水冲洗灵芝
最后将灵芝再次用稍微温水清洗一下，就可以确保其表面的污渍和异物都得到了彻底清除，接下来就可以安心食用了。
结论
正确清洗灵芝可以从根本上确保灵芝的安全性，同时也能提高灵芝的口感与品质，因此在食用灵芝时，务必遵循正确清洗方法，切勿草率对待。
灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为最高。
