灵芝土鸡汤图片大全(美味可口的灵芝土鸡汤食谱和制作步骤全解析!)

泰山芝源 2023-11-17 0人围观 ,发现0个评论 权健破壁灵芝孢子粉胶囊喝灵芝孢子粉胃反酸吗灵芝孢子粉怎么出的粉

介绍

灵芝土鸡汤是一道极为健康的汤品,它融合了灵芝的养生功效和土鸡的鲜美口感。灵芝是一种珍贵的中草药,富含多种对身体有益的成分,如多糖、灵芝酸、灵芝醇等等,而土鸡则是一种绿色食品,其肉质有弹性、鲜嫩美味,且营养均衡。灵芝土鸡汤不仅美味可口,更是一款养生祛病的佳品。

食材

材料:灵芝、土鸡、枸杞、姜、蒜、红枣、当归。

灵芝:3-5 朵

土鸡:1 只

枸杞:适量

姜:适量

蒜:适量

红枣:适量

当归:适量

盐和味精:适量

水:适量

制作步骤

步骤一:准备材料。灵芝洗净待用,土鸡宰杀去除头、爪和内脏,洗净后焯水备用,姜切片备用,蒜切末备用。

步骤二:放入灵芝。将灵芝放入锅中,加清水约 2000 毫升,大火烧开后改为小火煲 30 分钟左右。

步骤三:加入土鸡。在灵芝煲汤 30 分钟的时候,将已焯水的土鸡放入锅中,继续小火慢煲 2 小时左右。

灵芝土鸡汤图片大全(美味可口的灵芝土鸡汤食谱和制作步骤全解析!)

步骤四:加入辅料。煲汤的最后 30 分钟,依次加入枸杞、姜片、蒜末、红枣和当归,待汤味入味即可。

步骤五:调味品。最后加入适量的盐和味精调味即可。

温馨提示

1、灵芝在泡发前要先将杂质去除干净,然后需要清水泡发后再使用;

2、建议在烹制前先将土鸡焯水,这样不仅可以去除鸡身上的杂质,还可以去除鸡腥味;

3、加入辅料前先洗净、切片,以方便其营养成分释放;

4、灵芝土鸡汤最好在每周的一个晚上食用,可以促进肠胃、补益身体,促进睡眠,还能起到免疫调节作用。

营养价值

灵芝土鸡汤集灵芝的养生功效与土鸡的营养成分于一身,可以达到益气、养血、滋阴补肾等功效,虽然不同的烹饪方法会影响到灵芝土鸡汤中的营养成分含量,但总体来说灵芝土鸡汤是一道很健康、营养、美味的汤品。

总结

灵芝土鸡汤是一款纯天然的汤品,它不仅富含丰富的营养成分,而且具有很好的食疗和保健功效,适合各种人群食用。在制作过程中,需要注意一些小细节,以使灵芝土鸡汤更加美味可口。为了更好地体验灵芝土鸡汤的健康美味,建议每周食用一次。


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