灵芝孢子粉的功效无可言喻，但是它也有不适宜食用的人群。本文将就灵芝孢子粉不适宜食用的人群进行详细讨论，以帮助大家了解灵芝孢子粉的食用注意事项。
一、灵芝孢子粉不适宜食用的人群
1. 孕妇
孕妇服用灵芝孢子粉可能会影响胎儿的发育，因此孕妇应避免服用灵芝孢子粉。
2. 儿童
灵芝孢子粉的吸收能力不是很好，所以儿童建议不要服用。
3. 乳母
乳母服用灵芝孢子粉可能会对婴儿的消化系统造成不良影响，所以乳母不要服用灵芝孢子粉。
4. 患者
患者服用灵芝孢子粉可能会加重情，所以患者应避免服用灵芝孢子粉。
5. 免疫系统较弱的人
免疫系统较弱的人服用灵芝孢子粉可能会对身体造成伤害，所以应避免服用灵芝孢子粉。
二、灵芝孢子粉的补充方法
1. 灵芝孢子粉可以混合在果汁、牛奶中服用，更容易吸收。
2. 灵芝孢子粉可以混合在豆浆里服用，更容易消化。
3. 灵芝孢子粉可以混合在粥里服用，更容易消化吸收。
4. 灵芝孢子粉可以混合在植物油里服用，更容易消化吸收。
三、注意事项
1. 灵芝孢子粉服用不可过量，过量服用会对身体造成不良影响。
2. 灵芝孢子粉应避免和其他同时服用，以免造成相互作用而影响。
3. 灵芝孢子粉应避免服用后马上行走或者参加体育锻炼，以防止出现意外情况。
本文介绍了灵芝孢子粉不适宜食用的人群、灵芝孢子粉的补充方法和服用时的注意事项，帮助大家全面了解灵芝孢子粉的食用注意事项。灵芝孢子粉对于身体有很多好处，但是在服用时也应注意安全，谨记以上内容，才能确保安全服用灵芝孢子粉，获得更好的营养效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
