灵芝孢子粉对于改善人体免疫力有着重要作用，但灵芝孢子粉的服用有效期和服用方法也是需要重视的。本文将介绍灵芝孢子粉的服用有效期和服用方法，以及吃出好效果的方法，帮助消费者做出更好的选择。
灵芝孢子粉服用有效期及服用方法（灵芝孢子粉吃出好效果的方法）
一、灵芝孢子粉的服用有效期
1、有效期
灵芝孢子粉有着较长的有效期，一般以生产日期起算，可以保存在常温情况下1年以上，并且不影响其。
2、存储方法
灵芝孢子粉存放在阴凉、干燥、通风处，避免阳光直射，以免受潮变质。
二、灵芝孢子粉的服用方法
1、服用方法
灵芝孢子粉可以混合在水或果汁中服用，每次服用2-3毫克，1-2次/日，每次服用量可以逐渐增加，以适应机体调节。
2、饮食禁忌
服用灵芝孢子粉时，应避免同时服用辛辣、油腻等食物，以免影响。
三、灵芝孢子粉吃出好效果的方法
1、多吃新鲜的灵芝孢子
新鲜的灵芝孢子含有更多的有效成分，可以更有效的调节人体的免疫力。
2、适当搭配食物
灵芝孢子粉和其他蔬菜搭配食用，可以增加营养，提高免疫力。
3、多喝水
喝水有助于消化，可以更好的吸收灵芝孢子粉中的营养成分，进而达到效果。
灵芝孢子粉对于改善人体免疫力有着重要作用，但灵芝孢子粉的服用有效期和服用方法也是需要重视的。灵芝孢子粉有着较长的有效期，存储时应避免阳光直射，服用时可混合在水或果汁中，每次服用量可以逐渐增加，并且应避免同时服用辛辣、油腻等食物。此外，新鲜的灵芝孢子可以更有效的调节人体的免疫力，搭配食用其他蔬菜也可以增加营养，多喝水有助于消化，也可以更好的吸收灵芝孢子粉中的营养成分。通过上述方法，可以帮助消费者做出更好的选择，从而达到效果。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
