灵芝孢子粉有什么作用，可以长期服用吗？

灵芝孢子粉是一种具有、、、抗、降、改善功能和提高免疫力的保健品，它可以长期服用，但是应该根据自身情况选择服用剂量，建议在使用前咨询专业医生。

灵芝孢子粉有什么作用，可以长期服用吗？

1、灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是一种天然的保健品，具有、、、抗、降、改善功能和提高免疫力等功效。灵芝孢子粉中含有大量的多酚、多糖、多肽、多萜类等多种活性成分，具有、、、免疫调节、、抗、抗等多方面的药理作用。

2、灵芝孢子粉的服用方法

灵芝孢子粉可以口服，一般每日2-3次，每次服用1-2g，服用期限一般为3-4个月，严重者可延长到6个月，但服用剂量应根据个人情况而定，建议在使用前咨询专业医生。

3、灵芝孢子粉的副作用

灵芝孢子粉服用后可以起到很好的保健作用，但也可能出现一些副作用，如头晕、烦躁、、、口腔溃疡等，发生副作用时应立即停止服用，并就医指导。

4、灵芝孢子粉可以长期服用吗？

灵芝孢子粉可以长期服用，但是应根据自身情况选择服用剂量，并在使用前咨询专业医生，以免出现不良反应。

灵芝孢子粉具有、、、抗、降、改善功能和提高免疫力等功效，可以长期服用，但要根据自身情况选择服用剂量，建议在使用前咨询专业医生，以免出现不良反应。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。