余仁生灵芝孢子粉的功效
灵芝是一种材，具有很多药用价值。而灵芝的孢子粉是灵芝的重要组成部分，也具有很多的功效。
1. 增强免疫力
灵芝孢子粉中含有类黄酮、次黄酮等物质，这些物质具有很好的免疫调节作用，可以帮助提高人体免疫力。
2.
灵芝孢子粉中含有一定的多糖和物质，这些物质可以有效抑制的生成和分泌，从而起到的作用，减轻身体内氧化损伤的程度，等一系列。
3. 调节
灵芝孢子粉中还含有一些生物碱和多种脂溶性成分，可以有效降低，防止液凝固，从而起到调节的作用。
4. 增强代谢功能
灵芝孢子粉中含有丰富的黄酮类物质和多种酵素，这些物质可以起到的作用，提高的代谢能力和能力。
使用方法
在使用灵芝孢子粉的时候，需要注意以下几个方面：
1. 使用量要适中
灵芝孢子粉的使用量应该依据个人的实际情况来定，一般建议每天服用3~5g即可。
2. 食用方法灵活
灵芝孢子粉可以直接食用，也可以加入牛奶、水、果汁等饮品中一起食用，同时也可以用来加工做成各种食品。
3. 注意保存
灵芝孢子粉应该放置在干燥、阴凉、通风的地方，远离阳光。同时也要注意防潮、防霉变，保持干燥。
4. 不建议超量服用
虽然灵芝孢子粉具有很多功效，但是也不建议超量服用，以免出现不良反应。特别是孕妇、儿童等特殊人群，在服用之前应该咨询医生的意见。
总的来说，余仁生的灵芝孢子粉具有很好的保健作用，能够帮助我们提高免疫力、，同时也能够略微调整体内的生理功能。但是，在使用之前需要注意掌握使用方法，以免出现不良反应。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
