1. 个体差异
灵芝孢子粉虽然是天然保健品，但是每个人的体质都不同，有些人可能对灵芝孢子粉中的成分不耐受，引起恶心、等不适症状。因此，在食用灵芝孢子粉前，先进行测试，以免引起不必要的不适。
2. 摄入过量
灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但是过量食用也会产生副作用。灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖、蛋白质等，过量摄入可能会导致肠胃不适、恶心、等不适症状。
3. 不良反应
灵芝孢子粉虽然是天然保健品，但是也存在一定的不良反应。在食用灵芝孢子粉的过程中，如出现头晕、口干、皮疹等不适症状，应及时停止食用并就医。
4. 注意事项
（1）灵芝孢子粉应存放在阴凉、干燥、通风的地方。
（2）灵芝孢子粉应避免与其他混合食用。
（3）灵芝孢子粉应遵循适量原则，不可过量食用。
（4）灵芝孢子粉应遵循个体差异原则，不可强行食用。
综上所述，喝灵芝孢子粉会吐的原因可能是个体差异、摄入过量、不良反应等。在食用灵芝孢子粉的过程中，应注意个体差异、摄入适量、存放方式等问题，以免引起不必要的不适症状。
灵芝孢子粉是一种被广泛应用的保健品，具有很多的保健功效。但是有人喝了灵芝孢子粉后会出现恶心的症状，那么喝灵芝孢子粉会吐是怎么回事呢？下面我们来分析一下灵芝孢子粉的副作用及注意事项。
1.灵芝孢子粉的副作用
（1）反应灵芝孢子粉中含有一些活性成分，有些人对这些成分，可能会引起、红肿等反应。
（2）道反应灵芝孢子粉含有一定量的纤维素，大量食用容易引起道不适，如恶心、、等症状。
（3）相互作用灵芝孢子粉含有一些生物碱、多糖等活性成分，与某些有相互作用，可能会影响疗效，甚引起不良反应。
2.注意事项
（1）孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应慎用。
（2）灵芝孢子粉应该在饭后或者空腹时食用，不要在饭前食用。
（3）灵芝孢子粉应该适量食用，不要过量。
（4）灵芝孢子粉与相互作用，应该避免与同时使用。
（5）如果出现反应或者道反应，应该停止使用，并及时就医。
总之，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是在使用时应该注意一些副作用及注意事项，以免出现不良反应。如果有任何疑问，应该及时咨询医生或者专业人士。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
