桑黄灵芝的介绍
桑黄灵芝是高级菌类中的一种，属于灵芝科。它生长在桑树上，是名副其实的桑树灵芝。桑黄灵芝中含有多种活性成分，其中的 β-葡聚糖和三萜类化合物是其主要成分。β-葡聚糖可以增强免疫系统，三萜类化合物则具有抗氧化、抗肿瘤、保肝和改善心血管疾病等多种功效。
桑黄灵芝的煮法
桑黄灵芝可以泡水或煮水服用。泡水是将干燥的桑黄灵芝放入杯中，用沸水冲泡即可。煮水的话要选择高端的炉具，避免水质改变对桑黄灵芝的影响。以下是桑黄灵芝煮水的具体步骤：
将桑黄灵芝充分清洗干净，放入干净的炉具内。
加入适量的清水，水量要以刚好淹过灵芝为宜。水质要尽可能的纯净。
将炉具开大火，煮沸后改为小火煲煮2-3小时。如果采用电炉的话，需要选择温控系统，温度设置在70℃左右。
煮好后，关火让其冷却，与灵芝一起饮用即可。
桑黄灵芝煮水的水量
桑黄灵芝煮水的水量应该是以刚好淹过灵芝为宜。也就是说，在炉具中放入桑黄灵芝后，加入的水应该刚好淹过灵芝，不多不少。如果加水过多，则药效会被稀释，影响煮出的桑黄灵芝水的功效。如果加水过少的话，有可能导致灵芝煮干，影响药效的提取。
结论
桑黄灵芝是一种非常珍贵的灵芝，含有多种有益成分。煮桑黄灵芝的水量应该以刚好淹过灵芝为宜，不多不少。同时，选择高端的炉具和纯净的水源也非常重要。如果您想要充分发挥桑黄灵芝的功效，建议您去正规的中药店购买。
