怎样把灵芝制作成茶喝
灵芝茶是一种能够提高免疫力、改善睡眠和促进新陈代谢的健康饮品。虽然在市场上可以买到现成的灵芝茶，但是自己在家制作的灵芝茶更加天然健康。下面我们来介绍一下制作灵芝茶的方法。
准备所需材料和工具
要制作灵芝茶首先需要准备一些所需的材料和工具。以下是需要准备的材料和工具：
灵芝：最好选择质量好的灵芝，新鲜的更好。
矿泉水。
锅：最好是陶瓷锅或者不粘锅。
过滤器：可以使用纱布或者咖啡滤纸。
其他可选的调味品：比如蜂蜜或者姜片。
制作灵芝茶的步骤
制作灵芝茶的步骤如下：
步骤一：准备灵芝
将洗净的灵芝晾干，然后切成薄片，这样更容易释放出炮制后的成分。
步骤二：煮水
将矿泉水加入锅中，开始煮开水。
步骤三：加入灵芝片
将切好的灵芝片放入锅中，煮沸约十分钟。
步骤四：闷盖
将锅盖盖好，继续保持小火煮五分钟，然后再熄火将其闷盖约十五分钟。
步骤五：过滤
将炮制好的灵芝茶液倒入过滤器中，过滤干净。过滤后的茶水是浅棕色透明的液体。
步骤六：添加调味品
如果需要，可以在过滤后的茶水中加入一些蜂蜜或者姜片等调味品，根据个人口味来添加。
小结
在以上的步骤中，需要注意的是，在制作灵芝茶的过程中要使用矿泉水，不要使用自来水，因为含有过多的氯和其他杂质会影响灵芝的效果。此外，在制作灵芝茶的过程中，需要注意火候和时间，以充分释放出灵芝的药效成分，提高灵芝茶的营养价值。
