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养生灵芝煲汤食谱大全图解(养生灵芝煲汤大全:多种图解配方,让你轻松煲出滋补好汤!

泰山之缘 2024-08-27 文章编号:14 大蒜灵芝孢子粉的作用灵芝孢子粉如何检测灵芝孢子粉交流群

什么是灵芝煲汤?

灵芝煲汤是一种养生美食,灵芝作为材,能够增强人体的免疫力,,对心和等有一定的作用。灵芝煲汤选用配料多样,既可养生又好吃。下面介绍不同的灵芝煲汤配方。

鸽子灵芝煲汤

配料:鸽子、灵芝、红枣、党参、淮山。

制作:先将鸽子宰杀洗净,将灵芝、红枣、党参、淮山清洗干净备用。锅中加适量水,把鸽子放入水中焯水。再放入灵芝、红枣、党参、淮山,再加清水煲两个小时即可。

猪肚灵芝汤

配料:猪肚、鸭肉、灵芝、葱、姜、料酒、盐。

制作:将猪肚清洗干净,切成块;鸭肉也切成块。灵芝清洗干净,切成薄片。另起一锅水,放入猪肚、鸭肉焯水。再用清水加入灵芝、葱、姜、料酒,煲两个小时,后加盐调味即可。此汤有助于健脾胃、消食化滞。

田鸡灵芝煲汤

配料:田鸡、灵芝、当归、红枣、鸡尾。

制作:田鸡宰杀洗干净,切块。将灵芝、当归、红枣、鸡尾清洗干净。锅中加适量水,将田鸡、灵芝、当归、红枣、鸡尾全部放入锅中煲两个小时,后加入盐、味精即可。

枸杞灵芝煲鸡汤

配料:鸡翅、鸡架、浸润后的灵芝、红枣、枸杞、黄芪。

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制作:将鸡翅、鸡架焯水泡洗干净,放入清水中再加入灵芝、红枣、枸杞、黄芪,煲两小时即可。此汤有补益气、养生健身之效。

龙虎斗灵芝煲汤

配料:新鲜的龙虎斗、当归、枸杞、红枣、浸泡后的灵芝。

制作:将鲜龙虎斗剁成小块,清洗干净;将当归、枸杞、红枣、浸泡后的灵芝都清洗干净。将清水加热到80度左右的温度,放入所有的配料,煲两小时加盐调味即可。此汤有滋土补、益气之功效。

总结

灵芝煲汤既美味又养生,配料也非常丰富,可以混搭,根据自己的喜好和需要进行调配。同时,食用灵芝煲汤也注意忌口,不宜大量食用。以上介绍的灵芝煲汤配方都是比较经典的方法,大家可以自己尝试,达到滋补养生的效果。

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