什么是宫寒？
宫寒是指女性生殖系统中的子宫、卵巢等处所出现的机体内环境偏寒的情况。宫寒症状包括不调、腹部冷痛、乳房胀痛、手脚发凉等。宫寒的原因包括先天体质、生活习惯不良、长期适性服用避孕药等多方面因素。
饮灵芝鸡骨草汤可缓解宫寒吗？
灵芝鸡骨草是一些中常用的药材，具有活化瘀、祛风除湿等功效。这些功效可以一定程度上缓解宫寒的症状。
灵芝含有多种多糖体成分，能够增强免疫功能，抵御，对缓解宫寒有很好的作用。同时，鸡骨草具有温经排寒、调理的作用，可以缓解宫寒导致的经期不调等问题。因此，饮用灵芝鸡骨草汤是一种缓解宫寒症状的好去处方法。
怎样饮灵芝鸡骨草汤？
饮灵芝鸡骨草汤非常简便，主要配料：10g灵芝、20g鸡骨草、100g鸡肉、适量的盐。方法如下：
将灵芝和鸡骨草用水清洗干净，加入适量清水。
将鸡肉块下锅，用滚水煮一下捏干水分后加入锅中。
中火慢炖煮约1小时。
等到鸡肉煮烂，放入适量的盐搅拌均匀即可。
后可以根据个人口味添加一些红枣、枸杞提高汤的美味度。
饮灵芝鸡骨草汤需要注意什么？
因为灵芝又叫“天然药品”，很多人一定以为灵芝是安全无副作用的，但实质上，灵芝同样也分为高毒和低毒之分。此外，灵芝发酵时间较长，汤中如果营养成分质量较高，体质的人饮用可能会引起症状。
因此，在饮用灵芝鸡骨草汤之前，好在医生的建议下，根据个人体质状况选择饮用。另外，饮用灵芝鸡骨草汤应适量，不可过度，否则可能会对身体造成不良影响。
总结
饮灵芝鸡骨草汤是和缓解宫寒症状的好去处方法，灵芝和鸡骨草能够缓解宫寒的症状，有一定的推拿作用。但是，饮用灵芝鸡骨草汤应该适量，具备体质的人饮用前应该慎重考虑，并在医生建议下选择饮用。
