仙鹤草灵芝用量多少克(仙鹤草灵芝用量推荐，保健必看！)

仙鹤草和灵芝都是中医药里常用的药材，具有多种保健功效。而仙鹤草灵芝的配合使用更有助于提高身体免疫力、促进健康。但是，搭配使用时，需要掌握正确的用量以达到佳效果。

仙鹤草用量推荐

仙鹤草每天的用量一般为6~15克。据研究发现，每日食用仙鹤草可以、清除、、促进心健康等。同时，仙鹤草还有增强免疫功能的作用，可以提高身体抵抗力。

不过，需要注意的是，仙鹤草还是属于材范畴的，并且功效也具有一定的实证依据。所以，在食用仙鹤草前，好咨询专业人士的建议。

灵芝的用量则要根据个人的身体状况而定。如果是平时养生，可以每天食用2~5克的灵芝，如果是为了慢性的，建议每日食用8~15克。不过，对于孕妇和年幼的孩子来说，不建议食用太多的灵芝。

食用灵芝时，好选择优质的灵芝产品。一些市场上售卖的灵芝产品可能添加了一些致物或其他尚未证实的添加剂，吸入或食入后会对身体产生不良影响。购买前，好先了解一下产品生产厂商的信誉和口碑。

仙鹤草和灵芝都是优秀的免疫调节剂，含有多种有益于身体健康的成分。那么，仙鹤草灵芝搭配使用时，两者的用量应该如何掌握呢？

使用建议一般为每日3~5克，具体用量可根据个人体质和需要而定。对于儿童、孕妇等特殊人士，搭配使用时需严格掌握用量和使用方法。同时，在使用过程中，还应注意配餐和注意调节饮食习惯。

仙鹤草灵芝用量多少克(仙鹤草灵芝用量推荐，保健必看！)

总的来说，仙鹤草灵芝的搭配使用，对人体健康有很多好处。但是，使用之前一定要认真了解自己的身体状况和用量建议，对于用量问题一定要遵循医师或保健专家的建议。只有正确地使用和食用这两种保健品，才能从中获得佳效果。