夏季灵芝汤的做法儿童(夏日宝宝健康的灵芝汤)
夏季气温高，宝宝容易出汗，造成身体失水，出现疲劳等症状。因此，给宝宝适当的保健汤水，有助于保持身体健康。灵芝是一种材，常被用于保健。下面介绍夏日宝宝健康的灵芝汤的做法。
所需材料
灵芝、枸杞、红枣、冰糖、水。
步骤
第一步：准备材料
灵芝、枸杞、红枣、冰糖都可以去药店购买。材料要选择新鲜、无损坏的。灵芝可以使用鲜灵芝或干灵芝。
第二步：清洗灵芝
如果是鲜灵芝，需要先清洗。用清水将灵芝表面泥土清洗干净，然后将其切成薄片。如果是干灵芝，可以先将其浸泡在温水中10分钟左右，软化后再切片备用。
第三步：煮汤
将清洗好的灵芝片、枸杞、红枣、适量的冰糖放入炖盅中，加入适量的水，以确保汤水能够完全覆盖所有材料。然后在炖盅中加上小火煮开，大火煮20分钟，然后再小火焖煮20分钟即可。
第四步：享用汤水
煮好的汤水可以倒入汤碗中，让宝宝饮用。如果汤水中的灵芝片较大，也可以先将灵芝片捞出来，再倒入碗中。宝宝饮用时，可适量调整甜度，这样更加符合宝宝的口味。
注意事项
1. 灵芝是一种不错的保健食材，但是对于一些已经用药或者身体不适的宝宝来说，不适合饮用。在给宝宝饮用之前，一定要咨询医生意见。
2. 制作灵芝汤的时候，要将药材充分煮沸，这样有助于的释放，同时也可以消除药材中一些不良的物质。
3. 在煮灵芝汤的时候，尽量不要加入过多的药材，这样可以避免汤水过于浓稠，影响宝宝的。
4. 煮好的灵芝汤可以放到冰箱中冷藏，不要让其过于久放。
以上就是夏季灵芝汤的做法，希望对您有所帮助。在亲手为宝宝煮制营养汤水时，切记注意卫生，尽可能选用天然的食材，让宝宝在夏季依然保持身体健康。
