多少岁开始服用灵芝孢子油可以促进头发生长？
灵芝孢子油是一种被广泛使用的材，它是从灵芝果实中提取的，具有多种药理作用。其中，促进头发生长是其常见应用之一。那么，多少岁开始服用灵芝孢子油可以促进头发生长呢？请继续阅读下文。
灵芝孢子油如何促进头发生长？
灵芝孢子油中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等多种营养物质，这些物质可以增加头皮的，促进毛囊的营养供给，从而达到促进头发生长的效果。
此外，灵芝孢子油还具有、抗等多种作用，能够舒缓头皮，减少头发脱落，同时还可以改善头皮代谢，促进头发的健康生长。
多少岁开始服用灵芝孢子油可以促进头发生长？
灵芝孢子油具有极高的安全性，无毒无害，因此从青少年开始就可以服用，达到促进头发生长的效果。
不过，适合服用灵芝孢子油的年龄好在12岁以上，因为此时的身体逐渐成熟，吸收能力也更强，能够更好地吸收灵芝孢子油中的养分，从而达到更好的促进头发生长的效果。
如何服用灵芝孢子油？
灵芝孢子油一般可以口服或外用，口服时每次可服用1-2ml，一日3次，连续服用一个月以上见效。外用时，可将少量灵芝孢子油均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩头皮，加速吸收。
需要提醒的是，灵芝孢子油虽然具有多种药理功效，但并不是万能的，对于头发生长方面的功能也需要结合饮食、作息等方面进行综合调理，才能够取得更好的效果。
结论
灵芝孢子油具有促进头发生长的作用，适合12岁以上的人群服用，可以口服或外用。但需要注意的是，灵芝孢子油不是万能的，需要结合饮食、作息等方面进行综合调理，才能够取得更好的效果。
