乌鸡汤灵芝虫草花汤怎么做(乌鸡灵芝虫草花汤的制作方法)

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乌鸡灵芝虫草花汤的制作方法

乌鸡汤灵芝虫草花汤是一道营养丰富的汤品,其独特的风味和健康效果备受人们喜爱。乌鸡具有滋补强身、补益等功效;灵芝富含多种营养成分,有助于提升免疫力;虫草花则被誉为“华夏之珍”,具有滋阴润燥、养生坚韧等功能。下面我们来介绍一下乌鸡灵芝虫草花汤的制作方法。

所需食材:

1只乌鸡

10克灵芝

10克虫草花

适量的姜片、葱段、料酒、盐

适量的清水

制作步骤:

Step 1:炖煮乌鸡

首先将乌鸡处理干净后切成块,放入开水中焯水煮一下,捞出后用清水冲洗干净。炖锅中放入适量清水,加入姜片、葱段和适量的料酒,将乌鸡块放入锅中,大火烧开后转小火煲炖1-2小时,直至乌鸡煮烂变软。

乌鸡汤灵芝虫草花汤怎么做(乌鸡灵芝虫草花汤的制作方法)

Step 2:加入灵芝和虫草花

将煮烂的乌鸡块捞出,加入水煮5分钟的灵芝和虫草花,和适量清水一起放入炖锅中,再次大火烧开后转小火继续煲炖30分钟至1小时,让灵芝和虫草花的营养成分充分溶入汤中。

Step 3:调味即可

待汤汁煮浓后,加入适量的盐搅拌均匀,根据个人口感可适当调整盐的量。后关火,将煮烂软的乌鸡块和虫草花倒入汤中即可食用。

小贴士:

1. 煲汤时可以选择文火炖制,这样汤汁更加鲜美;

2. 乌鸡可以新鲜购买或者冷冻储存,建议选择无激素、无添加剂的健康乌鸡;

3. 虫草花可以按需使用,过多使用会增加肠胃负担;

4. 灵芝可以使用干制的或者装在瓶中的液体提取物;

5. 建议在餐前半小时饮用,保证乌鸡灵芝虫草花汤的养生功效。

这就是乌鸡汤灵芝虫草花汤的制作方法,大家可以尝试一下,也可适当根据个人口味进行调整,让家人朋友都享受到这道美味营养汤品的健康好处。

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