为什么十几岁小孩可以喝灵芝汤？
灵芝，一种有着悠久历史的珍贵材，被古代中医家誉为“天赐之草”，现代科学也证明其不凡。灵芝可以增强人体免疫力，抵御和侵袭，减少的发生，而十几岁的少年儿童正处于成长发育的阶段，抵御也显得尤为重要，因此喝灵芝汤有利于他们的身体健康。
少年饮用灵芝汤要注意什么？
尽管灵芝汤对少年儿童有很多好处，但是在喝灵芝汤时，也需要注意以下几点：
量力而行: 少年儿童的体质相比成年人比较脆弱，所以在喝灵芝汤时应该注意量力而行，不要一次喝太多。
不要长期过量饮用: 少年儿童虽然需要增强免疫力，但也不能长期大量饮用灵芝汤，因为过量摄入会导致身体负担加重。
不要与混用: 如果少年儿童正在服用，也需要和医生沟通，不要随意混用和。
灵芝汤的烹饪方法
灵芝汤的烹饪方法也很简单，以下是一种比较常见的灵芝汤的做法：
准备配料：干灵芝100克，枸杞20克，红枣10个，姜5片，精盐适量。
将灵芝放入清水中浸泡2小时，然后切成小块。
将所有配料放入清水中，放入砂锅中慢火煮开，撇去浮沫后转小火炖2-3个小时。
后加入适量盐即可。
结论
灵芝汤适合十几岁的少年儿童饮用，可以增强其免疫力，抵御侵袭。不过，在饮用灵芝汤的时候，也需要注意控制量，在期间不要随意混用，并且要注意与医生沟通。后，希望大家在饮用灵芝汤的时候也要选择正规渠道购买，保证药材的品质和安全性。
