黄芪灵芝炖猪脚(黄芪灵芝炖猪脚：滋补佳品)

黄芪灵芝炖猪脚：滋补佳品

黄芪灵芝炖猪脚是一道备受推崇的滋补佳品。它集中了黄芪、灵芝、猪脚等食材的营养精华，有助于补充体力，增强免疫力和提高身体抵抗力。今天，我们将介绍这道美食的做法和作用。

黄芪是一种常见的中草药，被认为是极佳的免疫调节剂。它帮助调节免疫系统，并提高免疫力，有助于和缓解各种。在黄芪灵芝炖猪脚中，黄芪的功效不仅仅是增加了汤的味道，也有助于调节身体机能，使身体更加健康。

灵芝是一种优秀的剂，它含有多种维生素和矿物质，如锌、铁、钙、硒、碘，以及各种氨基酸等。它能够增加身体的免疫力、调节心系统、抗等多种作用。将灵芝与其他食材一起煲炖，不仅可以提高养分含量，还可以增加菜肴的营养价值。

猪脚是一种滋补佳品，不仅味美，而且有很多助益。它富含胶质蛋白，可以帮助润滑和修复，使更加光滑。此外，它还富含钙、铁、锌等矿物质，可以增强体力，并有助于提高免疫力。

材料：

150克黄芪

5克灵芝

1个猪脚

50克姜片

适量盐

做法：

黄芪和灵芝提前泡发，猪脚洗净切块。

将猪脚放置滚水锅中焯烫，撇去浮沫洗净备用。

将焯过的猪脚、黄芪、姜片和适量的清水放入砂锅中，煲炖2-3小时。

在后10分钟加入灵芝继续煲炖。

加入适量的盐调味，后将汤煮开即可。

这道黄芪灵芝炖猪脚，不仅味道鲜美，还有助于提高身体免疫力和调节身体机能。我们不妨在冬天的时候来一次营养又美味的煲汤吧。