黑灵芝虾馅：做法简单，富含多种营养元素
黑灵芝虾馅是一道营养丰富的菜品，既美味又健康。黑灵芝虾馅的制作简单，只需要几种食材即可。下面介绍黑灵芝虾馅的做法及其功效。
做法
所需材料：
鲜虾仁250克
黑灵芝干3克
鸡蛋1个
面粉适量
盐适量
胡椒粉适量
步骤：
将虾仁剁成小颗粒，加入盐和胡椒粉拌匀，腌制5分钟。
将黑灵芝干浸泡在清水中5分钟，取出切碎，与虾仁混合。
打入一个鸡蛋，加入适量的面粉，拌匀成馅料。
将馅料做成小球状，放入沸水中煮熟即可。
功效
黑灵芝是一种珍贵的药材，含有多种有效成分，具有许多健康功效。
首先，黑灵芝可以增强人体免疫力。黑灵芝中含有多种多糖类物质，可以激活人体免疫细胞的活性，提高免疫力。
其次，黑灵芝还有降的功效。黑灵芝中的多糖类物质可以抑制的分泌，减少脂肪的合成，从而起到降的作用。
另外，黑灵芝还具有抗的作用。黑灵芝含有多种具有抗活性的成分，可以抑制细胞的生长和转移。
虾仁则是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养元素。虾仁中的磷脂可以降低，；虾仁中的锌元素可以提高免疫力。
综上所述，黑灵芝虾馅不仅美味可口，而且富含多种营养元素，有利于增强人体免疫力、降低和抗。是一道既健康又美味的菜肴，值得尝试。
