鸽子灵芝汤的煲法大全图解
鸽子灵芝汤是营养丰富，滋补保健的上好食疗佳品，祛除体内湿气，具有嫩肤美容的功效，经常食用还可以调节身体的平衡与功能。今天我们为大家分享一下鸽子灵芝汤的煲法大全图解。
一、鸽子灵芝汤煲法：
1. 准备材料：
鸽子1只，北芪、黄芪、当归、川芎、灵芝各适量，生姜3片。
2. 煲汤步骤：
（1）将鸽子宰杀去毛，宰杀后直接用火烤至表皮金黄色，然后焯水洗净。
（2）将所有中草药洗净，装入煲汤锅中，放入焯水后的鸽子，加入约10碗清水。
（3）用大火将鸽子灵芝汤煲开，然后转小火慢炖3至4小时，可根据自己的口味加入适量盐。
二、鸽子灵芝汤的功效：
1. 祛除体内湿气：鸽子灵芝汤具有祛除体内湿气的功效，可以调节身体的平衡与功能。
2. 滋补养生：鸽肉富含蛋白质和多种营养物质，加入材后，具有滋补养生的作用。
3. 嫩肤美容：材中含有多种对有益的成分，食用后可以起到嫩肤美容的作用。
三、鸽子灵芝汤的注意事项：
1. 注意新鲜程度：鸽子灵芝汤的关键在于材料的新鲜程度，因此在购买材料时，务必选择新鲜的鸽子和草药材。
2. 煲汤时长：煲汤的时间要足够长，才能使药材的成分充分溶入汤中，达到好的食疗效果。
3. 合理食用量：鸽子灵芝汤虽好，但也需适度食用，一般情况下每周不要超过3次。
四、鸽子灵芝汤的食用禁忌：
1. ：患者好不要食用，以防加重症状。
2. 孕妇：孕妇不宜食用鸽子灵芝汤，的成分容易影响胎儿的发育。
3. 体质：对鸽肉或药材的人群忌食鸽子灵芝汤。
以上就是鸽子灵芝汤的煲法大全图解了，食用时需注意新鲜程度和合理量，以获得佳的营养保健效果。
