鸡放灵芝煲汤(用灵芝炖鸡汤,滋补补身体,健康又美味)

泰山芝源 2024-04-03 文章编号:0 灵芝孢子粉大棚珍品灵芝孢子粉灵芝孢子粉有碘

介绍

鸡煲汤是中式健康饮品中的一种,它可以提高人体免疫力、延缓、滋补身体等等。而在传统的煲汤基础上,加入灵芝更是大大增加了鸡煲汤的药用价值。

材料和调料

- 鸡:选用老母鸡,可去药房购买。

鸡放灵芝煲汤(用灵芝炖鸡汤,滋补补身体,健康又美味)

- 灵芝:购买新鲜灵芝或干燥灵芝。

- 其他材料:姜、枸杞、红枣、北芪、黄芪等。

- 调料:盐、胡椒粉等。

制作过程

1. 鸡洗净待用,灵芝泡软清洗干净。

2. 将姜切片,红枣去核。

3. 开水烫一下鸡后冲洗干净,撇去表面浮沫。

4. 将所有材料放入砂锅中加入适量的清水,水量因人而异,一般为材料的两倍。

5. 入锅后先用大火烧沸,再用小火炖1-3小时,以便将所有材料的营养成分充分溶出。

6. 后根据口味加入适量的盐和胡椒粉即可食用。

功效与注意事项

鸡煲汤中的姜、枸杞、红枣、北芪、黄芪等配料,可,增强体质,而灵芝更是有益于免疫力的提高。同时,鸡汤还有助于润肤养颜、保持鲜美的口感。

但是需要注意的是,食用鸡煲汤时,应该掌握适量原则,不可过量食用。此外,患者、发热患者、孕妇等人群不适宜食用。

结论

鸡放灵芝煲汤是一道美味又养生的菜品,非常适合秋冬季节食用。当然,食用前了解材料与安全注意事项也是必不可少的。

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