鹿茸灵芝：一起泡水喝的好处
鹿茸和灵芝都是被视为非常有益健康的营养素，其功效广泛并且被多种中医理论所证实。那么，把它们一起泡水喝会有什么好处呢？
鹿茸和灵芝的功效
先来了解一下鹿茸和灵芝各自的功效。
鹿茸
鹿茸是指雄性鹿的角，被认为是珍贵的补品。其中所含有的活性物质包括多种氨基酸、微量元素、鹿茸酸以及多种激素，这些物质都对身体健康有很好的效果。
鹿茸的主要功效包括：
增强免疫力
提高体力，增强能力
改善，促进
提高性能力，缓解前列腺
和骨关节
灵芝
灵芝，也称为云芝、灵草、仙芝等，被认为是“神药”之一。灵芝所含的成分主要有多糖类、三萜类、生物碱类、氨基酸、微量元素以及多种维生素等。这些物质对身体的调节功能非常有益。
灵芝的主要功效包括：
增强免疫力，抗
平衡机体代谢，
调理系统，减轻精神压力，改善
降，降，改善心系统
明目，延缓
鹿茸灵芝一起泡水的好处
那么，多喝水是非常好的，但是如果在水中加入鹿茸和灵芝是否也会有好处呢？下面是它们一起泡水的好处：
提高免疫力
鹿茸和灵芝都非常适合提高免疫力，通过综合调节机体，使免疫细胞数量增加、细胞活性提高，有效提高机体免疫功能。
保护
在现代生活中，是受到很大压力的一个器官。饮酒、压力、环境污染以及等因素都会对造成损伤。鹿茸和灵芝可以帮助保护，减轻的负担，保健。
延缓
鹿茸和灵芝都有、抗等功效，可以帮助清除体内，保护细胞膜结构，防止细胞损伤。因此，鹿茸和灵芝一起泡水喝还可以起到延缓的作用。
抗
灵芝被公认为一种抗的，其提取物可以广泛应用于。鹿茸中也含有可抑制细胞生长的物质，因此鹿茸和灵芝一起泡水有助于抗。
改善
灵芝具有舒缓、改善的功效，而鹿茸则可以帮助人体从疲劳中恢复。因此，一起喝鹿茸灵芝水可以帮助改善质量，消除疲劳感。
如何饮用鹿茸灵芝水？
虽然鹿茸灵芝一起泡水有很多好处，但是也需要注意一些使用方法。以下是一些饮用注意事项：
质量选择
选择优质的鹿茸和灵芝非常重要，这样才能保证饮用时能够发挥好的功效。建议选择信誉好的品牌，并确保有资质证明。
饮用方法
把鹿茸和灵芝加入开水中用文火煮15分钟左右，让营养成分充分释放。然后过滤掉渣，用温水冲洗干净渣后即可饮用。不建议过量饮用，高剂量可能会出现反应。
注意禁忌
如果有史、孕妇以及处于特殊体质状态的人群不宜饮用鹿茸和灵芝水；同时也不应与其他同用，以免发生不必要的反应。
结论
鹿茸和灵芝是两种非常优秀的天然保健品，长期饮用可以帮助维持身体健康。如果想要充分利用它们的功效，可以将它们一起泡水饮用。不过，还需要注意使用方法、剂量以及禁忌等问题。
