鸽子灵芝片汤做法大全
鸽子灵芝片汤是一道具有养生作用的汤品,以鸽子和灵芝为主要材料,搭配多种食材及药材熬制而成。以下是具体的制作方法:
材料准备
主材料:
鸽子1只(去毛去内脏)
灵芝10g
辅材料:
生姜3片
红枣6枚
枸杞子10g
淮山片30g
当归10g
盐适量
步骤
1、将鸽子洗净后切成小块,用开水焯水备用。
2、将灵芝泡软后切成薄片,其他辅料洗净,姜拍松。
3、将所有材料放入砂锅中,加入适量清水。
4、大火烧开后换小火炖煮1-2小时,直至鸽肉变得酥烂,蔬菜炖烂。(如果使用电压力锅,放入所有材料,加入适量清水,高压下煮熟即可。)
5、出锅前加入适量的盐调味即可食用。
小贴士
1、可根据个人口味添加调料,例如胡椒粉、料酒等。
2、食材搭配可以根据自身的需要进行调整和变化,例如增加或减少某种食材的用量,或者更换其他的食材。
3、鸽子灵芝片汤是一道养生汤品,适合体弱者、功能不好、等人群食用,但也需要掌握适量的原则,不能过量食用。
总结
鸽子灵芝片汤是一道营养丰富的健康汤品,具有养、补虚强身等功效,尤其适合上了年纪的人进行食用,但制作时需要注意选择新鲜的材料,按照正确的方法熬制,才能达到预期的效果。