龙骨煲灵芝汤可行吗？
龙骨作为一种传统的材，有着很多的功效，在理论中，龙骨常常被运用在煲汤中，起到强壮身体和系统的作用。而灵芝则是一种具有很高药用价值的中草药，被认为可以增强人体的免疫力，保持身体的健康。那么，龙骨和灵芝可以一起煲汤吗？答案是可以的。
龙骨和灵芝汤可以一起煲制，而且两者之间的搭配非常的合适。龙骨具有滋阴补的功效，可以帮助人体增强脏的功能，在提高身体机能方面有所帮助。而灵芝则有、安神、养心和调节系统的作用，同时也可以提高身体的免疫力。这两种搭配在一起，可以有效的帮助人体保持身体健康，并且没有副作用。
灵芝如何煲制？
灵芝的煲制需要注意一些步骤和方法，这样才能让灵芝的得到更好的发挥。首先，在选择灵芝时需要注意，要选择质量较好的灵芝，颜色要鲜艳，表面要光洁。其次，在煲制灵芝汤时，需要先用清水将灵芝泡发，泡发的时间一般为4小时左右。泡发后，将灵芝放入炖盅中，加入适量的水，一般以炖盅的1/2到3/4之间为宜，然后炖煮8个小时左右，后放入适量的冰糖调味即可。
需要注意的是，在煲制灵芝汤时，不宜加入过多的调料，尤其是一些羊肉、姜片等，因为这些东西会与灵芝产生“反应”，影响。此外，在煲制灵芝汤时，炖盅的火候要适宜，火太大容易煲糊，火太小又会导致不足。因此，建议使用文火或小火炖制，火候可掌握在小沸腾状态即可。
如何选购龙骨？
龙骨是材中的佼佼者，被广泛用于中医中，因此选购时需要注意，选购质量上乘的龙骨。选购时需要注意以下几个方面：
1、选购有品牌的产品，有品牌的产品品质有保障，经过了严格的品质管理。
2、选购产自有名产区的龙骨，因为产自名产区的龙骨具有较好的品质和口感。
3、选购龙骨要选择新鲜的、油润的、肉质细嫩的龙骨。
4、选择不含有杂质和污染物的龙骨，比如发霉等状况。
龙骨煲灵芝汤的做法
材料：龙骨50克、灵芝2克、姜片3片、冰糖适量。
做法：
1、将龙骨洗净，凉水浸泡2小时，备用。
2、将灵芝用清水泡发，泡发时间为4小时左右，备用。
3、将泡发好的龙骨和泡发好的灵芝、姜片放入电炖锅中，加入适量清水，不宜过满。
4、盖上盖子，按下炖煮键盘，炖煮2个小时。
5、2个小时后，加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。
6、再次炖煮1个小时即可。
7、炖煮好后将龙骨煲灵芝汤装入碗中，趁热饮用。
龙骨煲灵芝汤的功效
龙骨煲灵芝汤滋阴补，有助于强壮身体和系统，同时增强身体免疫力，具有很高的药用价值。以下为龙骨煲灵芝汤的主要功效：
1、滋阴补：龙骨和灵芝都具有滋阴补的功效。
2、调节系统：灵芝具有安神、、养心和调节系统的作用，适合有衰弱、轻度等症状的人群。
3、增强免疫力：灵芝具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御，增强抵抗能力。
4、抗防：灵芝对、、胃等都有一定的和作用。
5、调节：龙骨具有调节，补养心的功效，适合有高、等症状的人群。
注意事项
1、在选购使用材时，务必认真查看产品的来源，以免选购到劣质品，危害健康。
2、龙骨和灵芝虽说是很好的，但也不是适合所有人的。对于孕妇、体弱多、有史或正在服用其他的人群，建议在医生的指导下饮用。
3、在炖煮龙骨煲灵芝汤时，不要加入过多的调料或杂质，以免影响。
4、在炖制龙骨煲灵芝汤的时候，火候要适宜，小火或文火炖制更为适宜。
5、以龙骨煲灵芝汤为例，在服用任何前，好先咨询医生的意见，以确定是否适合自己饮用，避免引起不良反应。
结语
龙骨煲灵芝汤是一种非常好的汤，具有很高的药用价值和功效，对于身体虚弱、免疫力低下、系统失调等症状都有很好的调理作用。在使用时要注意选购优质的材料，并严格按照配方和方法煲制，才能达到佳的效果。不过，在使用时也一定要注意用量和方法，建议在医生的指导下饮用，以保证健康安全。
