长期服用灵芝的好处
灵芝是一种材，其具有极高的药用价值，在中国已经被广泛应用了几千年。虽然灵芝的药用价值广为人知，但是长期服用灵芝的好处却有很多人所不知道的。以下是长期服用灵芝的好处：
增强人体免疫能力
灵芝具有一种叫做β-D-葡聚糖的成分，这种成分可以增强人体免疫功能。这是因为β-D-葡聚糖可以刺激人体自身免疫细胞，增强免疫反应，并且可以增强人体抵御、和其他外来原体的能力。长期服用灵芝可以帮助人们增强自身的免疫能力，避免被不同的菌和。
降低和水平
灵芝的另一个好处是可以降低和水平。灵芝中的一种成分可以降低含量，可以有效和高、、等心。长期服用灵芝可以使人体内的和水平稳定，有助于心的发生。
延缓
灵芝内有丰富的物质，可以清除人体内的，延缓。长期服用灵芝可以保持的弹性，减少皱纹的出现。同时还可以改善人体内部的代谢状况，使身体更健康、更年轻。
长期服用灵芝的坏处
灵芝是非常安全的天然草药，长期服用一般不会出现大问题。但是，还是有可能会出现一些副作用，例如：
引起反应
灵芝中含有一些成分，有些人对这些成分会产生反应。如果出现了症状，如发红、、困难等，应立即停止服用并就医。
与冲突
一些人可能正同时服用某些，而灵芝中含有的成分可能会与某些发生不良反应。例如，灵芝具有降低的作用，与一些降同时服用可能会产生冲突，导致过低。
妊娠、哺乳期慎用
对于孕妇和哺乳期的女性，还需要咨询医生后再决定是否服用灵芝。因为灵芝中含有一些有潜在不良反应的成分，可能会对胎儿和婴儿产生不良影响。
结语
灵芝是一种价值很高的中草药，长期服用灵芝的好处很多，可以提高人体的免疫能力，降低和水平，延缓等。但是，也需要注意长期服用灵芝可能导致的一些副作用，如反应、与冲突等。因此，在服用灵芝之前，好还是咨询医生的意见，确保自身的健康安全。
