鲜虫草灵芝汤做法视频(鲜虫草灵芝汤制作教程,美味健康营养,简单易学)

泰山芝源 2024-03-25 文章编号:0 灵芝孢子粉孙海复合灵芝孢子粉胶囊灵芝孢子粉大便饮血

介绍

鲜虫草灵芝汤是一款养生汤品,营养价值极高,含有丰富的营养成分。鲜虫草富含多种药理活性成分,具有抗、降、降、增强免疫力等功效。灵芝有调理免疫系统、促进、降低等功效。将鲜虫草和灵芝一起炖煮,汤品甘甜可口,非常适合全家人食用。

配料

鲜虫草60克、灵芝20克、红枣10枚、枸杞30克、瘦肉500克、姜3片、料酒、盐、水适量。

步骤

1. 首先将猪瘦肉洗净后切成大块,红枣、鲜虫草、灵芝、枸杞洗净备用。

2. 将猪瘦肉放入开水中焯水,焯去浮沫。

3. 将焯过水的猪瘦肉放入砂锅中。

4. 加入料酒,之后放入红枣、鲜虫草、灵芝、姜片、枸杞。

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5. 加入适量清水,水量要稍微多一些,烧开后转小火炖煮2小时左右。

6. 后加入适量盐调味即可。

小贴士

1. 灵芝、鲜虫草可以在店购买,一定要确保质量。

2. 汤的口感和质量受水量的影响较大,应注意加水量。

3. 炖煮时用红砂锅会比较好,但不能用铁锅,因为鲜虫草会与铁生化反应,影响食品质量。

结语

鲜虫草灵芝汤将多种材料煮熬而成,具有营养丰富、简单易学等优点。适量食用对身体健康有很大的提升帮助,长期食用更有和调节作用。在崇尚养生的今天,鲜虫草灵芝汤已经成为人们生活中的重要饮食健康补品。

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