鸡灵芝煲汤食谱图片高清(鸡灵芝煲汤制作简易食谱,附高清图片)

泰山芝源 2024-03-25 文章编号:0 容老头灵芝孢子粉灵芝孢子粉大肠干燥灵芝孢子粉类中药

介绍

鸡灵芝煲汤是一道营养丰富的汤品,尤其适合身体虚弱、体力不足的人群食用。鸡肉具有补虚益气、壮阳补的作用,而灵芝则是一种非常珍贵的材,它能够调节人体免疫系统、提高身体免疫力,增强抵抗力。这道汤品奇香可口、汤汁鲜美,即使是不爱喝汤的人也会爱上它。

材料

鸡肉1只

灵芝2个

红枣10颗

生姜4片

鸡灵芝煲汤食谱图片高清(鸡灵芝煲汤制作简易食谱,附高清图片)

枸杞子适量

盐适量

水适量

做法

1. 鸡肉去皮洗净,切成小块;灵芝泡发并去掉泡发水,撕成小片;红枣洗净;生姜拍松。

2. 锅内加足够的水,放入鸡块、红枣和生姜,大火煮开后,改小火煲煮30分钟。

3. 加入灵芝,继续煲煮20分钟。

4. 后加入枸杞子和适量的盐,再煮5分钟即可。

注意事项

1. 煲汤好选用沙锅或电子煲,这样能够保持汤的原味。

2. 鸡肉可以根据口味需求来剁成块状,也可以直接用鸡骨头替代。

3. 煲汤的时间需要根据材料的多少来决定。

4. 吃之前好等汤凉一些再食用。

总结

鸡灵芝煲汤是一道兼具营养与美味的佳肴,它既能够补充体力、增强免疫力,又能够调节、缓解疲劳。无论是身体虚弱的人群还是体力劳动者,都可以适当地食用这道汤品,带来健康与美味。

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