雪灵芝鸡汤的做法视频(用雪灵芝打造的营养健康鸡汤视频教程

泰山芝源 2024-03-24 文章编号:0 灵芝孢子粉召回灵芝和灵芝孢子粉的选择灵芝孢子粉大油花

雪灵芝鸡汤的做法视频

雪灵芝是一种常见的中草药,其具有和免疫调节等多种功效。将雪灵芝和鸡汤结合在一起,可以打造出一道营养丰富且美味的食品。以下是雪灵芝鸡汤的制作步骤及相关注意事项。

材料

一只鸡(去皮去内脏)

雪灵芝(约20克)

生姜(适量)

枸杞(适量)

盐(适量)

水(适量)

步骤

将洗净的鸡整只放入锅中。

加入适量的水,水面高出鸡身约2cm左右。

加入适量的生姜片和枸杞。

将雪灵芝放入锅中,注意不要用锋利的器具砍碎雪灵芝,以免破坏其营养成分。

雪灵芝鸡汤的做法视频(用雪灵芝打造的营养健康鸡汤视频教程

开火煮沸后改用小火慢炖,炖煮时间为2-3个小时,期间需不断撇去表面的浮沫。

后加入适量的盐即可。

注意事项

雪灵芝不要过量,否则会影响消化功能。

鸡汤要小火慢炖,以免影响鸡肉的口感。

建议提前去市场或超市购买新鲜的鸡和雪灵芝,这样可以更好地保留其营养成分。

雪灵芝鸡汤不仅有助于养生保健,还可以提高人体的免疫力,和缓解一些。食用时,可以根据个人口味加入适量的胡椒粉、香菜等佐料。期待您也能在家里亲自动手尝试制作!

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