鸽子汤灵芝食材搭配功效
随着生活水平的提高，人们对于保健身体的需求也越来越高。而饮食调养一直是中国传统的养生方式之一，相信不少人都知道汤汁养人、汤是身体的良药这两句话。今天我们要介绍的是一道汤菜——鸽子汤灵芝，它不仅美味可口，而且还能起到养生作用。
灵芝——传统名菌，有“神草”、“仙草”之称
灵芝是指柄孔菌灵芝属真菌的子实体。它是中的珍品，有“万物之灵草，百草之王”的美誉。灵芝在人体内能够增强免疫力、防、降、安眠等作用，而且很少有副作用，因此深受人们喜爱。
鸽子汤——滋补佳品，滋阴补，
鸽子肉是一道营养价值很高的食品。它是性平味甘的滋补佳品，有滋阴补、、消除疲劳、缓解紧张、益气健身的作用。
鸽子汤灵芝——滋补配对，调理身体
鸽子汤和灵芝的搭配，能够促进身体机能，达到效果的叠加。灵芝的配制可以使用灵芝茶、炖汤等多种方式，但是配制鸽子汤是不失精华的方法。
制作鸽子汤灵芝的步骤很简单。首先把新鸽子宰杀洗净，加入姜葱、红枣、大枣、茵陈、枸杞等多种材和灵芝，加适量清水，用火炖制数小时。食用时加入少许盐调味即可。这样制作出的鸽子汤灵芝，鲜香美味，营养丰富。
鸽子汤灵芝的功效
补益精：灵芝可以提高人体免疫力，消除疲劳，而鸽子汤则有补的功效，帮助男女性朋友恢复活力。
滋阴润燥、润止咳：鸽子汤有滋阴补的功效，而灵芝也有滋阴润燥、润止咳的功效，较好地缓解了秋冬季节人体干燥气候所引发的口干、等不适症状。
降、防抗：灵芝中的多糖和三萜类化合物能够促进人体免疫功能，降低、降低。鸽子汤中的含量较低，可降低水平，起到降的作用，同时还能抑制人体细胞的形成，症。
总之，鸽子汤灵芝的配对逐渐受到人们的关注，也是彰显出养生、健康饮食的一个方面。希望广大朋友们多多尝试这种新的养生方式，使自己的身体得到调理与改善。
