高考前喝灵芝什么汤？
高考是每个学生的重要时刻，这关系到他们未来人生的发展和选择，因此许多学生在高考前都会采取各种方式来提高学习效果，其中一种就是喝灵芝汤。那么具体上高考前应该喝什么样的灵芝汤呢？下面我们来详细了解一下。
灵芝对于身体的益处
灵芝是一种在我国已有上千年历史的草药，它不仅是一种美味佳肴还有着许多药用价值。根据中医理论，灵芝具有滋阴清热、安神定志的作用，对于改善营养不良、调节免疫和提高身体抗能力具有明显的效果。
高考前喝灵芝汤的好处
对于学生们而言，高考期间的心态和身体状态非常重要。由于长时间的紧张备考，很容易导致身体和心理的疲劳，影响考试成绩。这时饮用灵芝汤，不仅可以增强身体的抵抗力，调节身体状态，还能有效地镇定，促进，提高学习效率。
如何制作高考前喝的灵芝汤
现在市面上的灵芝汤有很多种，但具体喝哪一种好，还需考虑到灵芝的品质和搭配的材料以及个人口味。一般情况下，不建议购买市场上的速溶灵芝粉，而是选择选购高品质的灵芝膏或者干燥的灵芝丝，配合红枣、枸杞等材料制作出汤来食用。
材料：灵芝膏或者干燥灵芝丝50g、红枣10颗、枸杞15g、水1500ml
制作方法：
1、灵芝膏或者干燥的灵芝丝用温水泡发半小时，然后捞出备用；
2、将红枣、枸杞清洗干净，用开水焯水去掉杂质；
3、取一大锅加入清水，将所有材料一起放入锅中，用大火煮至锅内水沸腾，再改小火煮约半小时左右即可；
4、后可以根据个人口味喜好适量加入冰糖或者蜂蜜。
注意事项
虽然灵芝汤对身体有很多益处，但并不是每个人都适合饮用，特别是有史，或者患有慢性的人士一定要谨慎，好在医生的指导下饮用。另外，灵芝汤并不是凭空产生好处的，如果没有“有备而来”，喝了灵芝汤也不可能一夜间变成学霸。所以在考前保持好的饮食习惯和充足的休息时间也是非常重要的。
综上所述，喝灵芝汤对于学生们备战高考可以有所帮助，但是在购买和制作时一定要注意质量和口感的问题，并在医生的指导下进行饮用。
