陈皮灵芝西洋参煮水
煮水，这是简单却又是重要的日常饮品。对于每个人来说，一天至少得喝上几杯水才行，既然要喝水，那么就喝得有营养。
陈皮的功效
陈皮，是一种能散寒、逐湿、化痰、开胃的保健品。中医认为它具有暖中益气，理气化湿、化痰化瘀作用。它富含维生素C、柠檬酸、橙皮苷、类黄酮等营养成分，特别适合于寒凉体质和肠胃虚弱的人群。
灵芝的功效
灵芝，是中珍品之一。人们发现灵芝有用于各种，如高、高等。灵芝也具有免疫调节、提高机体免疫力、抗、降低、保功能等功效。当然， 灵芝说起来容易，真正的灵芝也得是选用HPLC检测证书、国家药材认证的正宗灵芝才行。
西洋参的功效
西洋参，可谓是滋补珍品，它具有清香透甜、滋阴润、健脾益气的功效。常食用对于体弱多、缺氧、贫等症有很好的效果。同时，西洋参还能增强免疫力，缓解压力，提高精力和度。
制作陈皮灵芝西洋参煮水的方法
准备一个砂锅，将陈皮、灵芝、西洋参洗净后放入锅内，加入适量清水，然后将砂锅盖上，大火煮开后转小火，煮约30分钟左右。水变成棕黄色的时候就可以了。如果您喜欢甜味，可以加入适量蜂蜜调味，也可以加入其他的草药作为搭配。
结语
陈皮灵芝西洋参煮水，不仅简单易学，还有较多的保健功效。它能够润养胃，补养心，增加体质，提高免疫力，既具有保健功能，也具有美味口感。所以，无论是春夏秋冬，无论是还是健身，都能够让你饮用。
