陈皮灵芝煲水的健康功效
中医历来重视食疗养生，认为食物能够改善身体各器官的功能，在的和中起到重要的作用。陈皮和灵芝作为材，被广泛应用于中医临床。这两种材煲水饮用，不仅口感醇香，还有很多健康功效：
提高免疫力
灵芝是一种极为珍贵的中草药，其功效被广泛认可。灵芝具有增强人体免疫力的作用，其中的多糖和三萜类物质对免疫系统的活化具有重要作用。同时，灵芝还可抑制细胞凋亡和氧化应激，对保护人体免疫系统健康也起到很好的辅助作用。而与灵芝搭配的陈皮也有增强免疫力的功效，其中的维生素C和黄酮类物质对免疫系统具有较好的保护作用。
缓解症状
陈皮是一种被广泛应用于中医的食材，其主要功效是行气理脾、化痰止咳。陈皮富含挥发油，能够促进蠕动，增进，缓解症状。而和陈皮一同入水的灵芝，也具有健脾胃、开胃消食、健脾顺气的作用。灵芝所含有的多糖和三萜类化合物，对胆药理具有调整作用，可缓解道功能紊乱、腹胀等症状。
降低、保护心健康
陈皮可以，而灵芝也是一种能美化液的草药。灵芝内含有三萜类化合物等成分，可以调节的合成，对于高和患者有很好的效果。同时，灵芝的多糖也可以增强肌肉收缩力及免疫功能，减缓心肌乏力的症状。陈皮也可降低，其富含黄酮类物质被认为是一种良好的天然防止动脉粥样硬化的物质，可在一定程度上保护心健康。
改善质量
灵芝能够调节体内、和抑制疲劳，多糖类成分具有安神和增强的作用；而陈皮具有安神的催眠作用。正常的可促进身体细胞的修复和代谢，改善身体机能，贡献于人体健康。
延缓、美容养颜
灵芝是一种有效的天然活性物质来源，富含多糖、三萜类化合物和多种维生素等，对于有着很好的作用。灵芝的多糖具有很好的功能，可以清除，遏制胶原蛋白被分解，从而起到延缓和美容养颜的作用。而陈皮所含有的维生素C和黄酮类物质等成分，则有极好的美容养颜效果，有助于美白、祛斑、活化淤。
综上所述，陈皮灵芝煲水饮用对人体多个系统能够起到保健作用。当然，在食用时也要考虑自身体质和情况，如果有任何身体不适或，应及时就医或咨询专业人员。
