陈皮与灵芝同食的好处
中医认为，陈皮能健脾益气、行气、化痰，有效改善、、、胃胀等症状。而灵芝则被视为“神草”，具有增强免疫力、延缓、抗、通经活络等功效。当陈皮与灵芝同食，可以加强它们各自的作用，同时发挥一些特别的药用效果。
增强湿气消除效果
陈皮和灵芝组合起来，可以更好地调节人体湿气。陈皮具有去湿和通气功能，并能够去除腹胀胃痛等不适，而灵芝则有助于补充身体的氧气和能量，提高身体对湿气的耐受力。这两者的联合使用不仅可有效缓解植物性湿气引起的，而且还能增强消化系统的能力，帮助消除湿热、宽胸解郁。
提高免疫力
灵芝中的多糖和陈皮中的柚皮苷都是优秀的免疫调节剂。灵芝多糖是中华民族的传统药材之一，可以在人体中调节免疫细胞，提高身体的免疫力；而陈皮中的柚皮苷有作用，可以帮助人体应对外部侵袭。二者联合使用时，可以有效提高人体的免疫力，并多种常见的侵害。
和抗
陈皮和灵芝中的多种成分都有作用，能够清除体内的，防止氧化损伤，保护人体健康。此外，灵芝药理成分中的多糖和蛋白质等活性物质还可以调节人体免疫功能，很好地延缓了的进程。因此，两者联合使用，可以发挥出更大的和抗效果。
降低
灵芝和陈皮还可以互相配合，使得降低的效果更加明显。陈皮中的柚苷和灵芝中的三萜类化合物等成分，可以降低、、等生理指标，心等的发生。特别是及相关合并症的患者多食陈皮与灵芝的搭配食用，可以情的进一步恶化，还可以减少副作用，促进康复。
和安眠
灵芝的褐色素和多糖有和安眠的作用，帮助人们入眠。而柑橘类食物的香气更是许多人心头挥之不去，含有大量的柑橘醛和柠檬醛等芳香成分。这些有益的成分相互碰撞，既能够促进，也能让人享受橙汁、陈皮的香气。
综上所述，灵芝和陈皮可以相互辅助，在改善、消化、免疫力、精神、等方面发挥出佳的效果。当然，具体食用时也需要根据自身的身体情况和用药习惯进行谨慎搭配，以免引起不必要的不良反应。
