什么是芡实和灵芝？
芡实，也叫莲子、莲子心，是莲科植物西洋参的果实。芡实营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、镁等多种营养物质。同时，芡实还具有安神、消热、益脾、对付积水等功效。
灵芝，又称“神仙草”、“灵芝草”，是真菌植物。灵芝的功效很多，它可以保健身体，降降，抗，还能增强人体免疫力，帮助身体抵抗。
芡实与灵芝搭配的功效及作用
芡实与灵芝搭配能够协同作用，达到更好的效果。在中医药理论中，芡实和灵芝在调节体内阴阳平衡、促进气运行、增强身体免疫力等方面皆有明显的作用。
提高身体免疫力
芡实和灵芝的汤饮可增强人体免疫力。芡实所含的蛋白质和灵芝所含的β-葡聚糖可以协同作用，增强道黏膜免疫功效。此外，灵芝的主要活性成分多糖体也可以刺激免疫功能，增强机体免疫能力。
延缓
芡实搭配灵芝，还能协助延缓。芡实富含维生素B、维生素E、锌等营养成分，能够促进，保护，使更加健康美丽。而灵芝的多糖体和三萜类物质能够，延缓细胞老化，减少对机体的伤害，使机体更加健康。
调节
芡实搭配灵芝还可以调节。芡实中含有多种物质，可以安神催眠；而灵芝中的酰胺和三萜类物质，可以帮助人体进入深度状态。因此，芡实与灵芝的汤饮可以缓解、多梦等情况，改善质量。
促进消化
芡实和灵芝还能促进消化。芡实所含的多种营养物质有助于生长道细胞，促进道功能，帮助机体消化吸收养分。而灵芝中的多糖体则可以刺激肠道蠕动，帮助机体消除废物，保持肠道通畅。
缓解疲劳
芡实和灵芝的汤饮还能缓解疲劳。芡实中的天冬氨酸有助于降低乳酸堆积，增强的代谢功能，减少疲劳感。而灵芝中的多种物质，包括三萜类物质和多糖体，都可以提高机体的免疫力，使机体更加。
结语
芡实与灵芝的汤饮是一种保健天然佳品，其具有养生保健、调节免疫、延缓等多种功效。饮用时可以根据自己的口味添加适量的蜜糖或枸杞，也可以将芡实作为食材烹制，配以灵芝，不仅味美可口，还有很好的保健作用。不过，芡实和灵芝均具有一定的降作用，患者在使用前需要咨询专业医生。
