野生黑灵芝煲汤的做法大全
野生黑灵芝，是一种珍贵的材，具有许多营养价值和药用功效。它常被用来煲汤，不仅可以美味可口，还有益于身体健康。下面是采用野生黑灵芝的制作方法，让您轻松掌握！
材料准备
1、野生黑灵芝50克；
2、冬虫夏草10克；
3、白果10颗；
4、龙眼肉15克；
5、姜片小块5片；
6、枸杞10克；
7、红枣5颗；
8、瘦肉500克。
制作步骤
1、野生黑灵芝泡水，洗净放入锅中；
2、将其他材清洗干净后放入锅中；
3、把瘦肉先放进凉水中煮一遍，去除浮沫后再放入锅中；
4、加入适量的清水，水量约比材料多一倍就可以；
5、大火烧开后转小火煮2-3小时，直到汤成淡黄色；
6、加入少许盐调味即可食用。
小贴士
1、野生黑灵芝要先泡水一段时间，否则会有苦味；
2、材放的时候要先加入几大碗水，然后再把肉放进去，否则成分会被肉吸收掉，影响煲汤效果；
3、好煮2-3小时，这样可以慢慢地将汤的营养成分渗透出来。
营养价值
野生黑灵芝底汤非常营养，具有补、滋阴润燥的功效，对于身体疲劳、面黄肌瘦、头发干枯等有一定的食疗作用。冬虫夏草可以改善免疫力、、抗等。其他材也都有其独特的功能，枸杞可以益视明、护，白果可以润止咳、益气补脾等等。
野生黑灵芝煲汤虽然制作过程较为繁琐，但其营养价值和美味程度完全值得。希望大家可以尝试一下，给自己的身体和味蕾一个保健！
