莲子百合灵芝山药猪心汤(莲百灵药汤:增强免疫力,温暖身躯)

泰山芝源 2024-02-13 文章编号:0 灵芝孢子粉花卷图片石斛与灵芝孢子粉旺钦牌破壁灵芝孢子粉

引言

中国传统医学强调“未”,即比更重要。中国古人常说,“药食同源”,为了保持身体的健康,常常食用对身体有益的药膳。莲子百合灵芝山药猪心汤是一道增强免疫力、温暖身躯的健康汤品。

莲子的功效

莲子被誉为“长寿果”,其营养价值极高。莲子具有滋阴养颜、润益气、减轻、降低等功效。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、B2等,常吃可以增强体力,改善贫等问题。

百合的功效

百合也是营养丰富的食材,被誉为“美容良品”,具有清心润、益气养颜、等多种功效。百合中含有大量的糖类、氨基酸、维生素等,具有抗、防、美容等作用。

灵芝的功效

灵芝是中的珍品,具有极高的药用价值。灵芝能保护、调节免疫系统、具有降、降、抗等作用。灵芝是一种非常安全的天然食品,常吃对身体有很大好处。

山药的功效

山药是一种常见的材,也是一种营养丰富的食材。它具有补脾益、补壮阳、美容养颜等多种功效。山药中富含大量维生素、矿物质,对身体健康有很大的帮助。

猪心的功效

猪心是一种非常营养的食材,常吃可以缓解压力、帮助、促进。猪心中含有大量的蛋白质、镁、钾、磷等元素,对于有很好的保护作用。

莲子百合灵芝山药猪心汤(莲百灵药汤:增强免疫力,温暖身躯)

材料和制作方法

莲子、百合、灵芝、山药、猪心分别清洗干净,加入适量的水煮沸,撇去浮沫后,改小火煲数小时,即可加入适量的盐和胡椒粉,调味即可。

结语

莲子百合灵芝山药猪心汤是一道非常有营养的汤品,富含多种对身体有益的成分。常喝可增强免疫力、调节身体代谢、助眠、美容养颜等多种功效。在未感到生前,我们应该多吃这种保健汤水,。

-->