引言
中国传统医学强调“未”，即比更重要。中国古人常说，“药食同源”，为了保持身体的健康，常常食用对身体有益的药膳。莲子百合灵芝山药猪心汤是一道增强免疫力、温暖身躯的健康汤品。
莲子的功效
莲子被誉为“长寿果”，其营养价值极高。莲子具有滋阴养颜、润益气、减轻、降低等功效。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、B2等，常吃可以增强体力，改善贫等问题。
百合的功效
百合也是营养丰富的食材，被誉为“美容良品”，具有清心润、益气养颜、等多种功效。百合中含有大量的糖类、氨基酸、维生素等，具有抗、防、美容等作用。
灵芝的功效
灵芝是中的珍品，具有极高的药用价值。灵芝能保护、调节免疫系统、具有降、降、抗等作用。灵芝是一种非常安全的天然食品，常吃对身体有很大好处。
山药的功效
山药是一种常见的材，也是一种营养丰富的食材。它具有补脾益、补壮阳、美容养颜等多种功效。山药中富含大量维生素、矿物质，对身体健康有很大的帮助。
猪心的功效
猪心是一种非常营养的食材，常吃可以缓解压力、帮助、促进。猪心中含有大量的蛋白质、镁、钾、磷等元素，对于有很好的保护作用。
材料和制作方法
莲子、百合、灵芝、山药、猪心分别清洗干净，加入适量的水煮沸，撇去浮沫后，改小火煲数小时，即可加入适量的盐和胡椒粉，调味即可。
结语
莲子百合灵芝山药猪心汤是一道非常有营养的汤品，富含多种对身体有益的成分。常喝可增强免疫力、调节身体代谢、助眠、美容养颜等多种功效。在未感到生前，我们应该多吃这种保健汤水，。
