茯苓五指毛桃灵芝炖鸡(茯苓五指灵芝炖鸡,添一份毛桃,营养丰富滋补美味)

泰山芝源 2024-02-09 文章编号:0 灵芝孢子粉颜色用法聊城冠县灵芝孢子粉直播食用灵芝孢子粉功效

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡,是一道非常适合补身体的滋补佳品。茯苓、五指山参、毛桃、灵芝都是非常珍贵的草药材料,搭配鸡肉一起炖制,不仅味道鲜美,而且非常有营养,可以补益身体。

配料

茯苓、五指山参、毛桃、灵芝、鸡肉、生姜、料酒、盐、水。

其中,茯苓有渗透利尿、健脾开胃之功效,能增加人体能量,促进;五指山参具有补虚养身、滋阴润燥、清心安神之效;毛桃可以生津止渴、解热、降低和等作用,对人体的保健作用非常大;灵芝则是八珍之一,有滋味健身、、调节免疫等多种功效。而鸡肉则是营养价值非常高的肉类食品,其蛋白质含量极为丰富,并且含有人体必需的氨基酸。

做法

1、将鸡肉洗净切块,用开水焯一下去沫,控干备用。

2、将茯苓、五指山参、毛桃和灵芝洗净泡发,切成小块备用。

3、将锅中放适量的清水,放入切好的姜片烧开。

4、将鸡块放入开水中焯烫,捞出晾凉。

5、将焯好水的鸡块放入烧开的水中,加入切好的五指山参、茯苓、毛桃和灵芝,放入适量的料酒。

6、大火烧开后转小火慢慢炖煮,约半小时候加入适量的盐调味,再继续小火炖煮半小时即可。

营养价值

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡是一道非常滋补的菜肴,具有多种营养价值。其中茯苓可以补脾益胃,渗透利尿,增加人体能量;五指山参具有滋补身体、补养的功效;毛桃可以生津止渴、解热、降低和等作用;灵芝则是八珍之一,有滋味健身、、调节免疫等多种功效。再加上鸡肉的高蛋白质和氨基酸含量,这道佳肴能够有效地滋养人体,强身健体。

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡还具有的作用有:

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡(茯苓五指灵芝炖鸡,添一份毛桃,营养丰富滋补美味)

1、滋补身体:茯苓、五指山参、毛桃和灵芝等草药成分,均具有滋补身体,强身健体的作用。

2、调节免疫:灵芝中的多糖和蛋白质等活性物质,能够调节免疫系统,提高人体免疫力,各种。

3、清热:毛桃和灵芝可以清热,对于一些热毒症有一定的疗效。

4、美容养颜:茯苓和灵芝都能够美容养颜,起到、延缓、淡化斑点的作用。

总结

茯苓五指毛桃灵芝炖鸡是一道非常美味、健康、营养的佳肴。在家庭生活中,我们可以将这道菜品作为每月一到两次的滋补食品来食用,既可提高身体免疫力,又能促进和身体健康,是非常值得尝试的一道菜肴。

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