石斛灵芝黄芪水的做法
不同于传统的疗法，中医注重调理身体，达到扶正祛邪，提高人体自我修复的目的。石斛灵芝黄芪水是一种常见的具有调理身体的饮品，下面我们就来了解一下这种的制作方法。
材料：
石斛10g、灵芝15g、黄芪15g、红枣5颗、冰糖适量、清水750ml。
制作过程：
1. 先将石斛、灵芝、黄芪、红枣用清水浸泡30分钟后，用清水冲洗干净，备用；
2. 锅中加入750ml清水，将红枣、黄芪放入锅中，用中小火煮开后转小火20分钟，过滤出黄芪红枣汁；
3. 将石斛、灵芝加入步骤2中的汁液中，同样的用中小火煮开，再过滤出石斛灵芝汁；
4. 将两步的汁液混合，加入适量的冰糖搅拌均匀后，再次加热开即可。
使用方法：
水煮沸后，转小火加盖焖煮20分钟，沉淀后取上汤面即可。每次饮用20~30ml即可。
功效：
石斛灵芝黄芪水对调节人体免疫系统、提高人体免疫功能、增强人体抗能力具有明显的作用。灵芝能够促进免疫细胞的活性，可有效减轻人体疲劳感，提高质量；石斛能够滋阴润、清热，起到和解各种的作用；黄芪具有增强人体免疫功能，提高人体活力、抗等作用；红枣具有益气养神、调节身体机能的作用，此四种配合起来，、润清热，达到调理身体的效果。
总之，石斛灵芝黄芪水是一种非常适合长期饮用的，可以调理身体，增强身体免疫功能，对保持身体健康有很好的作用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。
