什么是灵芝？
灵芝又名仙灵芝、芝草，是一种宝贵的，是材中常用的一种。常见于我国南北各地山区内的洞壑、半岛及小岛等，也有在公园中种植的。灵芝栽培繁育虽已逐渐发展，但以野生灵芝为佳，采摘后晾干可以制成药用和食用等多种形式。
灵芝采摘时间
灵芝采摘时间很重要，要在适当的时间采摘，才能够获得好的效果。一般来说，灵芝的采摘时间应该放在夏秋季节。在雷雨后，要趁着雨后晨光透照，气候湿润而凉爽时采摘，可获得佳质量和。
灵芝采摘方法
野生灵芝要想获得佳的效果，其采摘方法也是很重要的。在野外寻找的时候，要注意采摘方式，不可乱摘乱采。
1. 需要有专业人员或者好朋友一起进行采摘。如果没有专业人员的话，建议不要单独行动，以免发生意外。
2. 选择未受污染、成熟度适宜、外形大小完整、油润、色泽鲜艳、质地坚硬的灵芝。
3. 采摘时不可用手抓，应使用剪刀剪下来，以免损坏或影响灵芝质量。
4. 采摘完成后，灵芝需晒干，晒干后还需定期防虫喷雾。
灵芝的储存
采摘好的灵芝，如何进行储存，也是很重要的一步。储存的方法不对，还会浪费掉很多灵芝。
一般来说，灵芝储存分为两类：干燥储存与鲜储存。干燥储存是将采摘好的灵芝进行风干、烘干，大多数的灵芝保质期长达一年以上，鲜储存则是将灵芝放在冰箱中储存，保存时间可长达一周。
灵芝的功效与食用方法
灵芝十分珍贵，并且拥有较多的功效。灵芝主要有强身健体、改善、促进消化及抗等功效。
食用方式较为多样，常见于贴在米饭上煮成的丸子，或者放入汤中煮汤，也可直接泡水饮用。
小结
以上就是关于灵芝的拿下和采摘、储存、功效及食用方法的相关介绍。对于想要采集和食用灵芝的朋友而言，一定要注意采摘方法和储存方式，以免将其灵芝的功效降低，遗憾浪费这一珍贵的资源。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
