灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取出来的一种珍贵的保健品。其具有很多的药用价值，可以提高人体免疫力，症，降低和等等，因此备受人们的青睐。很多人在服用灵芝孢子粉的时候，不知道如何服用，导致降低，甚没有效果。下面就为大家介绍一下灵芝孢子粉的正确服用方法。
一、灵芝孢子粉的用法
灵芝孢子粉的用法非常简单，可以直接食用或用开水冲泡。灵芝孢子粉的是在空腹状态下服用，因为此时人体的吸收能力强。如果空腹会引起胃部不适的话，也可以在饭后30分钟左右服用。
二、灵芝孢子粉的用量
灵芝孢子粉的用量因人而异，成年人每次服用3-5克，每天1-2次即可。对于孕妇、儿童、老年人以及身体较弱的人，建议减少用量或者在医生的指导下服用。
三、灵芝孢子粉的破壁
灵芝孢子粉的细胞壁非常坚硬，人体很难吸收其中的有效成分。因此，需要进行破壁处理。破壁的方法有很多种，可以用高温、高压、超声波、酶解等方法，其中以超声波破壁效果。市面上的灵芝孢子粉都是经过破壁处理的，但是为了确保，还是建议购买正规厂家生产的产品。
总之，正确的服用方法和用量可以提高灵芝孢子粉的，让我们更好地享受它带来的健康益处。同时，购买正规厂家生产的产品也是非常重要的，以免购买到劣质产品。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的保健品，它是从灵芝中提取出来的孢子粉，具有非常高的营养价值和药用价值。灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，调节身体机能，防止的发生。如果不正确的服用，可能会影响到它的效果。下面我们就来了解一下灵芝孢子粉的正确服用方法。
一、灵芝孢子粉的用法
1、灵芝孢子粉的破壁
灵芝孢子粉的壳层非常坚硬，人体无法消化吸收。因此需要先对其进行破壁处理，才能让人体充分吸收其中的营养成分。目前市面上有两种破壁方法物理破壁和生物酶破壁。
2、灵芝孢子粉的用量
成人每天服用灵芝孢子粉的剂量为3-5克，分2-3次服用。如果是孩子，则根据年龄和体重来确定用量。但是需要注意的是，灵芝孢子粉不宜过量服用，以免引起不适。
二、灵芝孢子粉的正确服用方法
1、空腹服用
灵芝孢子粉在早上空腹时服用，这样可以让人体更好地吸收其中的营养成分。如果需要分次服用，则可以在早上、中午和晚上各一次。
2、用温水冲服
灵芝孢子粉用温水冲服，这样可以让孢子粉更容易溶解和吸收。不要用热水或冷水冲服，以免影响其效果。
3、避免与其他一起服用
灵芝孢子粉不宜与其他一起服用，以免影响其效果。如果需要服用其他，在服用灵芝孢子粉前或者之后2个小时再服用其他。
总之，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是需要正确的服用方法才能发挥其的功效。希望大家可以根据上述方法正确的服用灵芝孢子粉，让身体更加健康。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
