介绍
灵芝鸡汤是一道营养丰富的汤品,被认为能够调节身体机能、增强免疫力。鸡肉富含蛋白质和营养物质,而灵芝则被誉为“神草”,具有、延缓等功效。下面我们来学习一下怎么熬制出一锅美味的灵芝鸡汤。
准备材料
1只土鸡、15克灵芝、200克猪骨头、1个干葱、1个姜片、适量盐和胡椒。
熬制步骤
步骤一:将土鸡和猪骨头清洗干净。
将土鸡和猪骨头用清水冲洗干净,去除表面的杂质和迹。
步骤二:焯水处理。
将热水放入炖锅中烧开,放入土鸡和猪骨头,等水再次烧开,看到有浮沫出现,把浮沫捞去,倒掉旧的水。
步骤三:重新煮水。
将热水再次放入锅中,水量要淹过鸡和骨头,放入干葱和姜片,烧开后转为小火,用勺子去掉浮油,盖紧锅盖,煮1小时左右。
步骤四:加入灵芝。
将灵芝泡发并切片,加入炖锅中,继续用小火煮1小时左右,直到鸡肉和骨头的汁液入味,灵芝也变得柔软,接下来加入盐和胡椒粉调味即可。
小贴士
1、在焯水的时候,一定要将泡水的鸡和骨头也同时放进去焯水,这样可以让鸡和骨头更加鲜美。
2、在熬制的过程中要用勺子不断去掉浮油,这样能够让汤的味道更加纯正。
3、煮灵芝鸡汤的时候不要加太多的水,太多水会稀释汤的味道。
结语
灵芝鸡汤不仅好喝而且营养丰富,常喝有助于提高免疫力、延缓。制作灵芝鸡汤的方法比较简单,只需要将准备好的原材料焯一下水,煮一段时间再加入适量的盐和胡椒粉调味,就可以享受到美味的灵芝鸡汤了。
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