介绍
白灵芝，是一种名贵的中草药，被广泛应用于中医领域。白灵芝还具有明显的、抗和等医疗效果。煮白灵芝汤可以起到保健身体的作用，那么白灵芝汤怎么煲呢？下面就让我们介绍一下。
准备材料
制作白灵芝汤所需的材料主要有白灵芝、清水、冰糖。
白灵芝：建议使用新鲜的白灵芝，一般情况下白灵芝需要干燥、打粉、蒸煮等多道工序，如果您没有时间或者是手头没有新鲜的白灵芝，可以去专门的店购买干燥的白灵芝片；
清水：煮白灵芝汤需要用清水，建议使用山泉水、矿泉水或者是纯净水。
冰糖：如果想要增加口感，可以加入适量的冰糖。
煲汤过程
以下为白灵芝汤的煲汤过程：
将新鲜的白灵芝冲洗干净，切成小块；如果使用白灵芝片，需要浸泡，泡发后捞出备用；
将白灵芝放入煲汤锅中，加入清水，水量以淹过白灵芝为准，一般情况下500毫升水煮200克白灵芝就可以了；
将煲汤锅中的白灵芝和水放在炉子上大火煮沸，然后再开小火继续煲煮30分钟左右；
如果想要增加口感可以加入适量的冰糖，继续以小火煲煮10分钟左右；
煮好后关闭炉火，让白灵芝汤自然冷却，趁热可以饮用，也可以等凉后放入冰箱冷藏，作为一种健康养生品，一般情况下每天喝100毫升即可。
注意事项
制作白灵芝汤需要注意以下几点：
尽量使用新鲜的白灵芝，因为新鲜的白灵芝含有更多经过自然处理后的有效成分；
煮白灵芝汤的水一定要干净，建议使用山泉水、矿泉水或者是纯净水；
煮白灵芝汤时需要掌握好火候，建议开大火煮沸后再转小火煲煮，以充分激发白灵芝的营养成分；
建议每天饮用100毫升即可，量不宜过多。
结语
煮白灵芝汤需要注意以上事项，然后按照行规步骤进行煮制，可以更好的保留白灵芝汤的营养成分和药用价值，不仅仅是一种保健汤品，还可以起到健康养生的作用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
