概述
灵芝和罗汉果都是常用的材，具有很多保健功效。灵芝被誉为“神仙草”，可以调节人体免疫系统、降低、抗等，罗汉果则具有清热、润止咳、健脾开胃的功效。将两种食材相结合，煲汤滋补，可以起到双倍功效。
配料与制作步骤
材料：珍稀灵芝、罗汉果、瘦猪肉（或鸡肉）。
步骤：
将罗汉果洗净，去皮、去核。
将灵芝泡软后，切成薄片备用。
瘦猪肉或鸡肉洗净，切块。
将所有材料放入炖盅中，加入适量水。
大火煮开后，改用小火慢炖2-3个小时即可。
食用效果及注意事项
食用后，可以提高身体免疫力、抗、滋润部、润肤美容等功效。但需要注意的是，灵芝具有一定的，不宜过量食用，同时也不适合痰多或口干舌燥的人食用。罗汉果则具有凉性，所以脾胃虚寒或是者也不宜多食。
其他搭配方式
灵芝和罗汉果可以搭配炖鸡汤、清炖鲫鱼等食材，不仅可以提高汤的口感，还可以增强食材的保健功效。
另外，灵芝还可以与枸杞、红枣、桂圆、山药等一起煲汤，具有健脾益气、增强免疫力等功效。而罗汉果也可以搭配红枣、茯苓、蜜枣等食材，相生相克，起到更好的滋补效果。
结语
灵芝罗汉煲汤是一款十分适合秋冬季节食用的滋补汤品，可以起到、抗、延缓等功效。食用前需要根据自身体质、史等情况适当调整食用量，同时选择适宜自己的配料，才能发挥好的效果。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
