准备工作
制作灵芝馒头饺子需要准备以下材料:
灵芝干菌(50克)
面粉(500克)
鸡蛋(2个)
水(适量)
盐(适量)
酱油(适量)
芝麻油(适量)
馅料(根据个人口味选择)
制作工具:
面盆
操作案板
刀具
蒸锅/水煮锅
灵芝馒头制作步骤
以下是灵芝馒头的详细制作步骤:
将灵芝干菌泡发,放入开水中浸泡20分钟,捞出控干水分,切碎备用。
将面粉加入碗中,加入适量温水和鸡蛋,揉成面团,放置松弛20分钟。
将面团分成小剂,搓成条状,用刀切成大小一致的小面团,用手压扁成圆形。
在压扁的面团中间加入一勺切碎的灵芝干菌,将面团包起来捏紧口。
放入蒸锅或水煮锅中,用旺火蒸10分钟或煮熟捞出即可。
灵芝饺子制作步骤
以下是灵芝饺子的详细制作步骤:
将灵芝干菌泡发,放入开水中浸泡20分钟,捞出控干水分,切碎备用。
将面粉加入碗中,加入适量温水和鸡蛋,揉成面团,放置松弛20分钟。
将面团分成小剂,搓成条状,用刀切成大小一致的小面团。
用擀面杖将小面团擀成薄片,用刀切成大小一致的饺子皮。
将饺子皮放入掌心,加入切碎的灵芝干菌和馅料,将饺子包起来捏紧口。
放入水煮锅中,开火煮10分钟,煮熟捞出即可。
注意事项
灵芝干菌一定要泡发后切碎,否则吃起来会很硬。
面团的松弛时间不能太短,否则饺子皮会很硬。
烤灵芝馒头和煮灵芝饺子的时间必须保持足够长,否则吃起来口感发硬或未熟。
掌握好灵芝干菌和馅料的比例,个人口味可适当调整。
总结
制作灵芝馒头饺子并不困难,只需掌握好材料比例和制作步骤,就能够轻松完成一道美食。在食用的同时,能够摄入到虫草素等多种营养成分,对身体健康有很好的作用。
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